概述
許多人跟我一樣，晚上衝完涼後久久不願上床睡覺，不管有事沒事，總要熬過十二點後才肯睡覺，這也是一種強迫症。我問過同圍的同事，他們跟我有一樣的情況，那麼這種強迫症產生的原因是甚麼呢？
步驟/方法：
1、 這種強迫症一般發生在生活壓力大的人群中，現在的買房買車的壓力，工作量大的壓力，這些都使人在白天的時候身心疲勞，但一到了晚上，人的壓力需要找一個出口，於是許多人選擇如泡吧、玩遊戲，讓人不能入睡。
2、 也有許多人跟我一樣，把當夜貓子當成了習慣，晚上不管有事沒事，一定要拖沓到那個鐘點才肯睡覺，時間一長，即使有機會早睡，也睡不著，這也是大多數這種強迫症產生的原因。
3、 許多人大白天工作繁忙，只有到了晚上，才覺得時間屬於自己，所以會開始做自己喜歡的事情，比如上網聊天，或都做其它自己喜歡的事情，這種時間當然是越長越好了，於是人久久不願入睡。
注意事項：
這種強迫症對人的身體和工作都會產生不良的影響，所以要儘早糾正才是。
