孕婦可以吃綠豆芽，但一定要仔細選購自然生長的綠豆芽。孕婦多吃豆芽可以分解體內的脹氣，促進其他營養物質的吸收，並有助於胎兒的發育和成長。綠豆芽可以消除體內的致畸因素，對身體有很大好處。
孕婦吃綠豆芽的注意事項：綠豆芽性寒，烹調時應佐以少許薑絲，通過中和其寒性，很適合夏天吃綠豆芽。烹調時油鹽不宜過多，要儘量保持其清淡的口感和清爽的特點，芽菜出鍋後要快速翻炒，加點醋，以保存水分和維生素C，味道才好。在此基礎上，還可以再加點醋。"我覺得這也是一個很好的辦法。"李先生說，"我覺得這也是一個很好的方法。
孕婦能不能吃綠豆芽以及注意事項
發布於 2022-12-17 14:28
孕婦能不能吃綠豆芽以及注意事項相關文章
一、涼拌銀芽
【主料】：綠豆芽(250克)
【調料】：鹽(3克)味精(1克)香油(5克)醋(15克)
【做法】：
⒈將市場買回的綠豆芽先用水浸泡一會兒，將綠豆芽掐去芽和根，只留下嫩梗，約3.5釐米長，洗淨，備用。
⒉鍋內注入清水，水沸後，倒入綠豆芽，約半分鐘，急速撈出，立即放入涼水中過涼，撈出，控淨水分。
⒊取一大盤，將豆芽倒入盤中，加鹽、味精、醋、香油拌勻即成。
二、醋溜綠豆芽
【選料】：綠豆
發布於 2022-12-26 20:18
0評論
豆芽含有的蛋白質會分解成易被人體吸收的遊離氨基酸，還有更多的磷、鋅等礦物質，維生素B2，胡蘿蔔素等。經研究發現：豆芽中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素、纖維素、胡蘿蔔素、尼克酸和磷、鋅等礦物質，既安全又減肥，綠豆芽含多種維生素，經常食用對於維生素B2缺乏引起的舌瘡口炎，維生素C缺乏引起的疾病等都有輔助治療作用。美國人很推崇綠豆芽，認為它是最適合肥胖人進食的蔬菜之一。
中醫認為綠豆芽性涼味
發布於 2022-12-17 13:59
0評論
綠豆經水浸罨後，發出的嫩芽。用鮮品。
性味甘涼。能清熱解毒，利尿除溼，其作用較綠豆弱。可用於飲酒過度;溼熱鬱滯，食少體倦，小便不利等。煎湯、炒食均可。
食療作用
綠豆芽味甘、性寒，歸心，胃經
具有清熱解毒，醒酒利尿的功效。
特別用途
棉質衣服有了黴斑可用幾根綠豆芽，在有黴斑的地方反覆揉搓，然後用清水漂洗乾淨，黴點就除掉了。
發布於 2022-12-26 19:57
0評論
平時可多吃豆芽，這裡向大家介紹一款減肥餐。
原料：泡發蜇皮250克，綠豆芽500克，胡蘿蔔200克，香菜200克，鹽、料酒、花生油、蔥花適量。
製作：將泡發蜇皮洗淨切長絲，撈出備用，綠豆芽去頭尾洗淨備用。炒鍋注油燒熱，下入蔥花爆鍋，放入綠豆芽、胡蘿蔔、海蜇絲、香菜段翻炒，至綠豆芽、胡蘿蔔變軟，加鹽、味精、料酒，翻勻出鍋即可。特點：爽口脆嫩，美味消脂，每天中餐和晚餐都吃這個大約可減八斤。
不少人會
發布於 2022-12-26 20:11
0評論
⒈將綠豆芽用開水燙過，加醬油、醋涼拌而食，可以醒酒解毒;
⒉將綠豆芽同鯽魚燉服，能治療乳汁不下;
⒊取適量綠豆芽和冬瓜皮，加醋煮湯飲用，能防治暑熱煩渴;
⒋取綠豆芽100克、豬心1只、鹽少許、陳皮20克，加水燉熟，食肉飲湯，能治療支氣管炎;
⒌將綠豆芽搗爛絞汁;
⒍取綠豆芽100克、豬肚1只、蒲公英100克，加水煮爛熟，吃豬肚、綠豆芽，飲湯，能治療胃痛。
發布於 2022-12-17 14:13
0評論
每100g鮮豆芽含維生素C30-40mg。
每100g幹物質含天冬氨酸6.4g、酪氨酸1.9g、纈草氨酸1.7g、亮氨酸1.6g、苯丙氨酸1.5g、異亮氨酸1.2g、賴氨酸1.1g、蘇氨酸1.0g、甲硫氨酸0.5g、脯氨酸2.6g、穀氨酸2.0g、精氨酸1.7g、丙氨酸1.2g、絲氨酸1.1g、甘氨酸0.8g、組氨酸0.6g、胱氨酸0.5g。[1]
熱量(千卡)：18B1硫胺素(毫克)：.05C
發布於 2022-12-26 19:51
0評論
中醫認為綠豆芽性涼味甘，不僅能清暑熱、通經脈、解諸毒，還能調五臟、美肌膚、利溼熱。利用綠豆芽的這些藥理作用，可製成多種治療肥胖病的食療方案：
⒈將綠豆芽用開水燙過，加醬油、醋涼拌而食，可以消脂減肥。
2.取適量綠豆芽和冬瓜皮，加醋煮湯飲用，減肥效果佳。
3.取綠豆芽100克、鹽少許、陳皮20克，加水燉熟，飲湯，排毒利尿。
4.取綠豆芽100克、蒲公英100克，加水煮爛熟，綠豆芽，飲湯，刮油減肥。
發布於 2022-12-26 20:04
0評論
概述
豆芽的營養價值是非常高的，平時可以選擇使用吃豆芽的方法來有效的控制食慾，避免出現明顯消化不良的症狀，可以選擇適用吃豆芽補充人體所需要的微量元素，效果還是比較好的，但是有的人如果出現了高血糖等疾病，應該多注意飲食調理，應該選擇合適自己的飲食調理的方法，高血糖患者可以選擇吃綠豆芽或者黃豆芽的方法來進行食療養生。
步驟/方法：
1、
綠豆芽是比較常見的一種食品，具有一定的降血脂、降血壓的作用
發布於 2024-02-07 11:40
0評論
既然綠茶中含有鞣酸，會妨礙母嬰對鐵的吸收，而鐵對於孕婦能否擁有一個健康的孕期非常重要，那該怎樣做才能使綠茶，既對孕婦及胎兒的健康有利，又不影響鐵的吸收呢?醫生建議，孕婦在飯後1小時後再飲用淡綠茶，就可以解決這個矛盾了。
從以上的各項指標上看，適量的綠茶能給孕婦帶來健康的孕期條件，但過度的飲濃綠茶則會產生一定的反作用，因此孕婦在飲茶時一定要掌握一定的技巧，孕婦飲茶的最佳方法就是以80℃—85℃左右
發布於 2023-05-14 10:12
0評論
既然綠茶中含有鞣酸，會妨礙母嬰對鐵的吸收，而鐵對於孕婦能否擁有一個健康的孕期非常重要，那該怎樣做才能使綠茶，既對孕婦及胎兒的健康有利，又不影響鐵的吸收呢?醫生建議，孕婦在飯後1小時後再飲用淡綠茶，就可以解決這個矛盾了。
從以上的各項指標上看，適量的綠茶能給孕婦帶來健康的孕期條件，但過度的飲濃綠茶則會產生一定的反作用，因此孕婦在飲茶時一定要掌握一定的技巧，孕婦飲茶的最佳方法就是以80℃—85℃左右
發布於 2023-05-23 02:34
0評論
發布者
你在我的天空留下了一個大大的愛心，然後消失不見了
提問
7
回答
7
關注者
9330
相關問題
懷孕了綠豆芽能吃嗎
吃綠豆芽能起到甚麼樣的作用呢？
血糖高可以吃綠豆芽嗎？
鼻咽癌患者可以吃綠豆芽嗎
吃綠豆芽有甚麼好處？
腎炎型過敏性紫癜能吃綠豆芽嗎
孕婦前三月注意事項
孕婦可以吃綠豆沙嗎？
孕婦吃泡菜的注意事項有哪些？
孕婦能不能吃大青棗，要注意甚麼？