1首先，用溫熱水泡澡。泡澡會加快我們體內脂肪的燃燒。而且熱水的水汽還可以打開我們的毛孔，幫助加快我們身體裡面脂肪和垃圾排出來，會有助於我們減肥。
2其次，在泡澡的水裡面加一些精油。平時很多朋友都喜歡用精油做身體按摩減肥，其實洗澡的時候在水裡面加上精油也可以減肥，它很容易就會深入我們的皮膚中，加快脂肪的燃燒。
3最後，用鹽洗澡。當身體泡溼以後可以在身上輕輕地抹一些鹽分，因為鹽有很好的清潔和消毒能力，所以肌膚會變的更加的光滑，去除我們的橘皮組織。
注意事項：
大家一定要注意泡澡的時間不要太久，泡太久會容易讓我們出現昏厥的情況。
