概述
一個健康舒適的枕頭是非常重要的，不管是誰都需要自己選擇才行，這樣才能避免在睡眠時受到不必要的傷害，因為睡眠對健康有著非常重要的作用，睡眠質量不好，可能會引起抑鬱症，和頸椎病等一系列疾病。一個好的枕頭可以緩解這些情況，而枕芯是決定枕頭質量的關鍵，不同的枕芯材料有不同的效果，那麼甚麼枕芯好呢？
步驟/方法：
1、首先是薰衣草，純天然的薰衣草枕芯，是由天然草本植物薰衣草，除去花枝和葉子，經過精心篩選和自然風乾而成。具有穩定情緒的作用，還有驅風降壓的作用，可以更好地促進睡眠。
2.再有就是桑蠶絲，它是公認的最柔軟、最健康的天然纖維，具有貼身舒適的特點，含有多種天然氨基酸，其中含有一種微妙的成分，能徹底消除白天積累的疲勞。
3.還有白鵝絨，鵝絨枕心一般是用鵝胸前最好的羽絨填充，具有良好的回彈性，以及吸溼排溼性，特別是長時間使用可以體會到它的舒適性，而且羽絨纖維的獨特結構保證了優良的張力。
注意事項：
最後要說的是，現在市場上的枕頭種類非常多，甚麼樣的枕頭好，其實要根據自己的需要來選擇，而枕頭是為睡眠的舒適度準備的，為了保護頸部的正常生理彎曲，維持睡眠時的正常生理活動，但剛換其他種類的枕頭時可能會引起失眠 第一次換其他種類的枕頭，可能會引起失眠。
