發布於 2023-02-06 14:57

  隨著上海老年人口的增多,骨質疏鬆症的發病率也越來越高,輕則全身骨痛、乏力,重則骨質疏鬆性骨折,身體殘疾,增加家庭護理負擔,特別是老年人髖部骨折,近四分之一在一年中死於各種併發症,及早診斷、治療是很有意義的。
  哪些人更容易得骨質疏鬆症,本人通過十幾年的專科經驗,認為完全能自我預測。首先,女性絕經年齡十分關鍵,因這意味著骨質流失的開始,假如你在50歲停經,那你就比別人(正常平均絕經年齡54歲左右)早4年開始全身骨量流失,特別是卵巢早衰和子宮卵巢切除術後的女性,危險性更大。其次,你年輕時體重是否偏輕、皮膚是否偏白、平時是否不愛運動、牛奶是否不喝等,這些均會影響骨密度,傳統中國飲食中的鈣元素(據統計400mg左右)是不可能達到推薦劑量的(800mg),所以牛奶是必不可少的。骨量的70%受遺傳影響,你父母如有骨折史,那你更要小心。藥物如皮質醇激素(強的松等)對骨質流失影響很大,支氣管哮喘、腎病綜合症、類風溼關節炎等服用過激素治療的患者都比正常人的骨密度低,另外糖尿病、甲狀腺亢進、甲狀旁腺亢進、生殖腺機能失調的患者也是骨質疏鬆的高發人群。經評估後如果危險性大,就得到醫院用專業的DXA機測定骨密度來確診。以下我再介紹一種比較簡單的自我預測方法OSTA法。
  OSTA指標由體重和年齡組成,能較好地區分亞洲人群的骨質疏鬆。OSTA骨質疏鬆風險評估指標計算方法:[體重(千克)-年齡]×0.2=數值取整數,<4為骨質疏鬆症高風險人群,4~1為骨質疏鬆症中等風險人群,>1為骨質疏鬆症低風險人群。

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現在社會上講到老年人的常見病多發病,大家都會第一個想到的是骨質疏鬆症,身邊的老人一旦有外傷骨折,大家也常常會提醒說你應該去查一下是不是有骨質疏鬆哦,這說明我們大家都有了健康保健的意識,這也是我們社會媒體大力宣傳指導的功勞。那究竟甚麼是骨質疏鬆症呢?現在骨質疏鬆症在我們老百姓眼裡就是缺鈣,所以骨的質地變差了,變鬆掉了,容易發生骨折了。而骨質疏鬆症的真正的含義應該是WHO定義:以骨量減少、骨的顯微結
發布於 2023-02-01 08:42
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喝牛奶可以補充人體內鈣的不足,是預防骨質疏鬆症的好方法。全世界的醫學專家和營養學專家公認,喝牛奶是補鈣最好的途徑。這既是科學實驗的結果,也是預防骨質疏鬆症最通行的方法。牛奶中含有豐富的鈣質,每100克牛奶中含有104毫克鈣。每袋鮮牛奶(260克)含鈣約260毫克,如果每人每日喝2袋鮮牛奶,便能獲得500毫克以上的鈣質。如果加上從食物中吸收的鈣400毫克左右,基本上可以保證每日人體對鈣的需要。因此
發布於 2022-12-26 22:50
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骨質疏鬆症應該從年輕時就開始預防,才能取得最佳效果。許多人認為,骨質疏鬆症是老年人特有的現象,骨質疏鬆症的預防是老年人的事情,與年輕人無關,這種觀點是片面的。現代醫學研究證明,骨質疏鬆現象開始於人的年輕時代。在兒童時,人體骨骼中的骨量包括骨基質和無機鹽穩定增加;青春期骨量迅速增加;35-40歲以後,骨量開始下降。女性絕經後,骨量下降的速度明顯快於男性。研究還證明,每個人骨量的高峰值與骨質疏鬆症有
發布於 2022-12-26 23:00
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案例:王阿姨,50歲,骨質疏鬆病史6年,多年腰背痠痛,她聽人說骨質疏鬆補鈣就可,於是鈣片每頓都吃,各種食補補鈣如骨頭湯、牛奶等已成她每天必喝,但腰背痠痛仍未見好轉,生活質量嚴重下降。後因痠痛難忍方入院,追問病史發現王阿姨有反覆腎結石碎石病史,入院檢查發現血鈣升高,甲狀旁腺素PTH升高,B超提示甲狀旁腺腺瘤,診斷為原發性甲狀旁腺功能亢進症。醫生說王阿姨的骨質疏鬆、腎結石的罪魁禍首是是甲狀旁腺腺瘤,
發布於 2023-03-22 15:31
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發布於 2022-12-19 10:25
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一.甚麼是骨質疏鬆症?由於某些原因,如年老,激素減少等原因可以導致骨中所含的礦物質逐漸減少,如果減到一定程度,骨小梁就會斷裂,這樣骨頭就會變得很脆弱,也很容易發生骨折。許多人誤以為骨頭不疼不癢,就不會得骨質疏鬆症。當發現自己腰背疼痛時才去診治,特別是發生骨折了才去治療,往往已經錯過了最佳治療時機。二.骨質疏鬆症有哪些常見的表現?全身乏力,腰背痛,或者其他部位的疼痛,如手指、足趾等,還有身長縮短,
發布於 2022-10-20 22:49
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許多骨質疏鬆症患者早期常無明顯的症狀,往往在骨折發生後經X線或骨密度檢查時才發現已有骨質疏鬆,這就太晚了。因此對個體進行骨質疏鬆風險評估就能早期發現骨質疏鬆症患者,為儘早採取合適的防治措施提供幫助。國際骨質疏鬆症基金會(IOF)骨質疏鬆症風險一分鐘測試題:1、您是否曾經因為輕微的碰撞或者跌倒就會傷到自己的骨骼?2、您的父母有沒有過輕微碰撞或跌倒就發生髖部骨折的情況?3、您經常連續3個月以上服用“
發布於 2023-01-24 08:37
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攝入充足的鈣和維生素D對於降低骨質疏鬆症骨折風險是一個經濟而又安全的方法。很多隨機對照研究均顯示連和補充維生素D和鈣劑可以減少骨質疏鬆症的骨折風險。飲食中攝入足量的鈣對於建立骨峰值和維持骨骼健康是必要的。當人體攝入鈣不足時,骨鈣就被動員。所以美國國家骨質疏鬆基金會建議50-70歲男性每天鈣的攝入量為1000mg,而大於51歲女性和大於71歲的男性為1200mg。大於1200mg到1500mg沒有
發布於 2023-03-16 15:21
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甚麼是骨質疏鬆症?骨質疏鬆症是一種以骨量低下,骨微結構破壞,導致骨脆性增加,易發生骨折為特徵的全身性骨病。骨質疏鬆症是骨強度下降導致骨折危險性升高的一種骨骼疾病。骨強度主要由骨密度和骨質量來體現。骨質疏鬆症的嚴重後果是甚麼?骨質疏鬆症的嚴重後果是發生骨質疏鬆性骨折,這是由於骨強度下降,在受到輕微創傷時或日常活動中即可發生的骨。骨質疏鬆症的分類一、原發型骨質疏鬆症Ⅰ型絕經後骨質疏鬆症Ⅱ型老年性骨質
發布於 2023-02-09 12:52
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CT是一種由32個氨基酸殘基組成的肽,由甲狀腺C細胞產生。其主要生理作用是降低血鈣,通過胃、腎等靶器官發揮作用,當血鈣升高時,血CT分泌增加,並可直接作用於破骨細胞上的受體,抑制破骨細胞的活性及數量,從而抑制骨吸收。在體外實驗可見CT注射15分鐘後,破骨細胞活性即受到抑制;長期作用可見破骨細胞數量減少,使骨骼中的鈣釋放減低,而血液中鈣進入骨骼的過程則仍繼續,故血鈣水平降低。CT還可抑制小腸鈣吸收
發布於 2022-12-28 05:50
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