青蘋果的做法有哪些

　　粥

　　材料：青蘋果500g，糯米或大米150g，食鹽等調味品適量。

　　青蘋果做法：青蘋果洗淨切塊，與淘淨的米一起放入鍋中加水煮，熟後調味即可。特點：對氣力不足、反胃、消化不良、腸炎、痢疾等有一定的輔助治療作用。

　　燉蘆薈

　　蘆薈素有美顏功效，配上青蘋果燉制，滋潤清甜，又具補中益氣、生津健胃、養顏養生、清肝熱的療效，閒來一盅，潤心又潤肺。由於蘆薈汁略顯苦味，怕苦的朋友就放少點(2—3克)。

　　青蘋果，含碳水化合物、蘋果酸、檸檬酸、胡蘿蔔素、維生素B、C。蘋果酸可以穩定血糖，維生素C可防止心肌炎。青蘋果有補心益氣、生津止渴、健胃及止瀉功效。此外，蘋果具有減肥作用，肥胖者適當多吃蘋果，可減少對其他食物的攝入量，達到減肥效果[2]

青蘋果的做法有哪些相關文章

有哪些健康的蘋果製作方法

蜂蜜蘋果汁。原料：蘋果，蜂蜜，純淨水。將蘋果切細，和少量純淨水放在攪拌機中攪拌，加上適量蜂蜜，攪拌均勻即可。配上面包，起司，即是美味營養的早晨。蘋果山藥散。將蘋果紮成汁，將山藥煮熟磨碎，加上適量白糖，攪拌均勻即可入食。蘋果與山藥的美妙搭配，能益脾胃、助消化、止腹瀉。消化不良，對少食腹瀉，或久瀉而脾陰不足者健康很有益處。蘋果蒸蛋。用小刀取出蘋果果蒂，掏出果核和部分果肉，做成蘋果盅，再將雞蛋倒入

發布於 2022-11-03 09:38

0評論

青蘋果的食療價值

營養價值： 1.富含碳水化合物：構成機體的重要物質;儲存和提供熱能;維持大腦功能必須的能源;調節脂肪代謝;提供膳食纖維;節約蛋白質;解毒;增強腸道功能。適合人群：肥胖，慢性腹瀉、神經性結腸炎、小兒腹瀉患者可經常食用。中醫食療： 1.減肥：含有豐富的食物纖維，容易有飽足感，還會吸附多餘脂肪一起排出。加快新陳代謝、消耗體內脂肪，預防和減少脂肪的堆積。低脂肪、低熱量，適宜減肥或是肥胖人士。和其他水

發布於 2023-02-07 05:42

0評論

蘋果醋的做法

蘋果醋的做法蘋果醋的做法(一)首先將蘋果洗乾淨; 再將蘋果自然晾乾或用乾淨的布擦乾;把蘋果全部都拿來切片; 然後一層蘋果一層冰糖放入乾淨的玻璃罐裡(1斤蘋果4兩冰糖的比例); 最後就是等待冰糖融化、把蘋果的水份分離出來。據說這種自然發酵的方式會先變成蘋果酒，成醋要等上一年，如果想要加速製程可以等1~2個月左右再倒入純糙米醋，千萬不要把醋和蘋果一同加入，這樣口感才會好。蘋果醋的做法(二)比例蘋果

發布於 2024-03-01 09:59

0評論

青蘋果的功效與作用

中醫認為，不同顏色蘋果的保健功效各有側重。紅蘋果入心，降低血脂、軟化血管的作用更強，可保護心腦血管健康，老年人可以多吃一些。青蘋果具有養肝解毒的功效，並能對抗抑鬱症，因此較適合年輕人食用。此外，青蘋果還可促進牙齒和骨骼生長，防止牙床出血。黃蘋果對保護視力有很好的作用，經常使用電腦的上班族可適當進食。據國外健康狂網站報道，蘋果顏色可以預示保健功效。比如紅蘋果更有益心臟，提高記憶力，保持泌尿系統

發布於 2023-02-07 05:35

0評論

青仁黑豆的做法

1、三豆湯黑豆50克，綠豆50克，赤小豆50克調料白砂糖適量黑豆清熱補腎，綠豆清熱解毒消暑，赤豆清熱、利尿、消腫第一步：把綠豆、赤小豆、黑豆，提前用冷水浸泡兩個小時備用第二步：接下來大火將水燒開後，綠豆和赤小豆放入鍋中第三步：五分鐘後放入黑豆，改用文火煮，熬煮至豆花開提示：豆和水的比例為1:3，小火煮爛第四步：按個人口味加入適量的白砂糖 2、製作黑豆豆漿的竅門：黑豆可以做豆漿(最

發布於 2023-12-31 21:08

0評論

青木瓜奶茶的做法

1.木瓜剖半，取出果肉，放入果汁機打成泥 2.將杏仁粉與糯米粉用清水拌勻 3.用濾網過篩，倒入鍋中，加入冰糖用中火慢慢煮 4.直到冰糖完全化開，杏仁茶煮透，就可以成糊狀了，再將牛奶倒入放入鍋中 5.小火略煮，邊煮邊攪拌，香滑可口的杏仁茶就做好，食用時可淋上木瓜汁即可烹飪技巧1、也可將杏仁糯米汁過濾一下，再倒入鍋中，那樣口感更嫩滑。 2、杏仁茶一定要熬煮熟透，牛奶不要放的太早，會破壞牛奶的養分。

發布於 2024-01-29 05:59

0評論

蘋果醋的簡單做法

把瓶子和蘋果洗乾淨，擦乾淨不要有水漬，否則不易保存，注意：要用密封的玻璃瓶。這是去年的秋蘋果，冷風庫裡保存的，前天剛拿出來，拿出來還很完好一層蘋果片，一層冰糖，碼在瓶子裡，裝滿瓶子後，再倒滿醋醋我選擇的是淡黃色的9度米醋~超市裡有賣(就是總酸>9的醋·) 罩上保鮮膜，擰緊蓋子，房子陰涼處密封保存3月，靜靜等待出土的時間

發布於 2023-12-20 22:09

0評論

蘋果蜂蜜湯做法

蘋果中的維生素C是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，所以蘋果不僅是大家的健康小吃，而且是一切想要控制血糖的人必不可少的水果，並且它還能有效地降低膽固醇。” 蘋果蜂蜜湯的做法蘋果、蜂蜜蘋果去蒂、把、核洗淨，切成塊蘋果放入鍋裡放入適量的水，煮十五分鐘煮好的蘋果吃的時候不燙人放入蜂蜜調勻裝入碗裡即可食用烹飪技巧蘋果吃的時候不燙人放入蜂蜜調勻

發布於 2023-12-20 10:05

0評論

胡蘿蔔蘋果汁做法

夏天吃西瓜孩子嫌吐西瓜籽麻煩不愛吃西瓜，我是嫌他們吃西瓜弄的到處是西瓜汁，所以就給他們打西瓜汁喝，就這樣開始迷戀打果汁了。喜歡果蔬汁的漂亮顏色，喜歡果蔬汁混合的味道。今天用胡蘿蔔蘋果榨出一杯營養豐富的果汁。胡蘿蔔能提供豐富的維A，而蘋果中的維生素C是心血管的保護神，膠質和礦物質可以降低膽固醇，特有的香氣可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦之功。蘋果可以養顏除斑，使肌膚潤澤有彈性。這種果汁

發布於 2023-12-24 09:24

0評論

自制蘋果醋做法

1、在超市買海天牌白米醋;(選購時看一下米醋的成份，大米或糯米、水，不要有其它化學成份的白米醋即可) 2、蘋果;(青蘋果做出來的蘋果醋味道比較好些) 3、白冰糖或蜂蜜; 4、將蘋果洗淨後涼幹或用乾淨布擦乾，削去表皮，刨成細絲，然後放入特百惠密封容器內; 5、米醋、蘋果、白冰糖，按1：1：0.2的比例放入密封容器內，也可以另加一些蜂蜜。(如：糯米醋300克，蘋果300克，白冰糖60克，少許蜂蜜。)

發布於 2024-03-28 11:08

0評論