概述
失眠是比較嚴重的一種現象，對健康也會產生很大的影響的，患者如果出現失眠，可能會導致精神過度緊張和焦慮的現象，失眠症的患者還可能會導致嚴重的心理疾病，所以應該多注意休息睡眠的患者，選擇使用口服中成藥的方法，都能夠有效的緩解病情，出現了輕微失眠的症狀，可以通過使用局部按摩的方法來進行治療，有效的促進正常的睡眠。
步驟/方法：
1、 睡眠的患者通過使用按摩，能夠有效的避免出現了明顯的身體不適的症狀，對失眠的輔助治療都有很好的效果，選擇使用穴位按摩的方法能夠緩解，並且通過使用太陽穴部位按摩，有效緩解失眠症的產生。
2、 如果出現了失眠的症狀，也可以選擇使用小腿內側的三陰交穴位進行調理，通過使用局部按摩的方法，可以有效的促進睡眠，可有效避免出現了，精神過度緊張和焦慮的現象，通過使用湧泉穴按摩，能夠緩解失眠症。
3、 失眠的患者選擇使用局部按摩能夠緩解病情，選擇使用內關穴位按摩的方法，能夠有效的避免退檔，失眠的症狀也可以選擇使用神門穴位於掌心進行按摩治療，有效避免出現明顯的失眠多夢的症狀。
注意事項：
失眠對健康會有很大的影響，通過穴位按摩的方法都能夠有效緩解，可以選擇使用飲食調理的方法來緩解失眠症的產生，平時可以適當喝一些蓮子粥或者酸棗仁粥。
