發布於 2023-03-04 16:02

  荔枝口感鮮甜嫩滑,而且多汁,你有被俘獲嗎?其實荔枝不僅味美,營養還很豐富,想要皮膚變嫩滑,Hold住美肌,荔枝能幫到你。

  荔枝含有豐富的維生素,適量吃能提高皮膚的抗氧化能力,防止雀斑生成!適量吃一點還能令你皮膚白皙嫩滑哦!愛美的你又怎麼能錯過味美又營養的荔枝?

  荔枝還能補血,貧血的MM適當吃點荔枝不錯!感覺最近身體無力,抵抗力下降,快來吃點荔枝吧,它不僅含有豐富的維生素C、脂肪、果酸等營養元素,還含有豐富的植物蛋白哦,蛋白質能提高身體免疫能力。

  只是荔枝雖然好吃,但吃多不僅會上火,還容易患上低血糖,建議小朋友和老人家不要多吃。另外有肝病、腎病、糖尿病、胃腸病的筒子要慎吃荔枝!

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荔枝原產於中國南部,是亞熱帶果樹,常綠喬木,高約10米。果皮肯多數鱗斑狀突起,鮮紅,紫紅。果肉產鮮時半透明凝脂狀,味香美。荔枝性熱,多食易上火,並可引起“荔枝病”(荔枝屬溼熱之品,民間有“一顆荔枝三把火”之說。如果連續多日大量地食用鮮荔枝,不少人往往會產生頭暈、心慌、臉色蒼白、易飢餓、出冷汗等症狀,嚴重者還會抽搐、呼吸不規則、脈搏細弱,甚至突然昏迷等類似低血糖的病理表現,這就是荔枝病)。荔枝果實
發布於 2024-02-22 19:32
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果實主供鮮食,也可製成果汁、果露、果醬、果酒、飲料等,其根可作瀉藥,葉可作傷口消毒。 果實每100克番荔枝果肉組織營養成分的含量:水分為8.36克,可溶性固形物18.0%~26%,脂肪0.14%~0.3%,礦物質0.6%~0.7%,碳水化合物23.9%,鈣0.2%,磷0.04%,鐵1.0%,有機酸為0.42%,含總糖15.3%~18.3%,維生素C為0.265克,蛋白質含量為1.55克等含有很多
發布於 2024-02-01 04:51
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果實主供鮮食,也可製成果汁、果露、果醬、果酒、飲料等,其根可作瀉藥,葉可作傷口消毒。 果實每100克番荔枝果肉組織營養成分的含量:水分為8.36克,可溶性固形物18.0%~26%,脂肪0.14%~0.3%,礦物質0.6%~0.7%,碳水化合物23.9%,鈣0.2%,磷0.04%,鐵1.0%,有機酸為0.42%,含總糖15.3%~18.3%,維生素C為0.265克,蛋白質含量為1.55克等含有很多
發布於 2024-02-27 10:58
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1.補充能量,益智補腦。荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖,總糖量在70%以上,列居多種水果的首位,具有補充能量、增加營養的作用。研究證明,荔枝對大腦組織有補養作用,能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。 2.增強免疫功能。荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質,有助於增強機體的免疫功能,提高抗病能力。自古以來,一直被視為珍貴的補 3.降低血糖。荔枝中含有一種氨基酸,具有降血糖的作用,對糖尿病患者十分適宜。 4.
發布於 2023-02-28 11:51
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1.中醫總結:無患子科喬木植物荔枝的果實。又稱丹荔、麗枝。品種較多,有一品紅、釵頭、滿林香、十八娘等三、四十種。我國福建、廣東、廣西、臺灣、四川、雲南等地均有分佈。夏季果實成熟時採收,剝去外殼,取假種皮(荔枝肉)鮮用,或將果實幹燥後,剝去假種皮(荔枝幹)用。[性能]味甘、微酸,性平。生津止渴,補脾,益血。[參考]荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C,葉酸、檸檬酸、蘋
發布於 2023-01-15 12:38
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番茄的營養價值: 1.番茄含有對心血管具有保護作用的維生素和礦物質元素,能減少心臟病的發作。 2.番茄紅素具有獨特的抗氧化能力,能清除自由基,保護細胞,使脫氧核酸及基因免遭破壞,能阻止癌變進程。番茄除了對前列腺癌有預防作用外,還能有效減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的發病危險。 3.番茄中的維C,有生津止渴,健胃消食,涼血平肝,清熱解毒,降低血壓之功效,對高血壓、腎臟病人有良
發布於 2023-01-21 05:00
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1.鎂 毛豆中的鎂含量為每百克70毫克,也遠遠高於其他鮮豆類(荷蘭豆16毫克、四季豆27毫克、豌豆43毫克、芸豆16毫克、豇豆31毫克、龍豆46毫克)。鎂可以維護骨骼生長和神經肌肉的興奮性。 2.維生素C 毛豆中的維生素C含量為每百克27毫克,位居鮮豆類蔬菜之首。 3.食物纖維 毛豆含有豐富的食物纖維,每百克中達4.0克,不僅能改善便秘,還有利於血壓和膽固醇的降低。 4.大豆異黃酮 毛豆中還含
發布於 2023-01-13 20:46
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 核桃生食營養損失最少,在收穫季節不經乾燥取得的鮮核桃仁更是美味。目前,吃鮮核桃仁在發達國家比較普遍。有關科技開發中心正在攻克鮮核桃仁的加工保鮮技術,相信在不久的將來,全國的消費者就能隨時隨地吃到營養美味的鮮核桃仁了。關於核桃仁的食用量,一般認為每天吃5~6個核桃,約20~30剋核桃仁為宜;吃得過多,會生痰、噁心。此外,陰虛火旺者、大便溏洩者、吐血者、出鼻血者應少食或禁食核桃仁。 科學家們發
發布於 2023-01-17 05:38
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1、不飽和脂肪酸 松子中富含不飽和脂肪酸,如亞油酸、亞麻油酸等,能降低血脂,預防心血管疾病; 2、礦物質 松子中所含大量礦物質如鈣、鐵、磷、鉀等,能給機體組織提供豐富的營養成分,強壯筋骨,消除疲勞,對老年人保健有極大的益處; 3、維生素E 松子中維生素E高達30%,有很好的軟化血管、延緩衰老的作用,是中老年人的理想保健食物,也是女士們潤膚美容的理想食物; 4、脂肪油 松仁富含脂肪油,能潤腸通便
發布於 2023-01-17 06:46
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雞蛋的營養價值一、雞蛋的營養價值 1、蛋白質 雞蛋含豐富的優質蛋白,每百克雞蛋含12.7克蛋白質,兩隻雞蛋所含的蛋白質大致相當於3兩魚或瘦肉的蛋白質。雞蛋蛋白質的消化率在牛奶、豬肉、牛肉和大米中也最高。 雞蛋中蛋氨酸含量特別豐富,而穀類和豆類都缺乏這種人體必需的氨基酸,所以,將雞蛋與穀類或豆類食品混合食用,能提高後兩者的生物利用率。 2、脂肪 雞蛋每百克含脂肪11.6克,大多集中在蛋黃中,以不飽
發布於 2023-01-16 05:54
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