概述
不管是太肥還是太瘦，對於身體健康都會造成影響。偏瘦的人想通過增肥從而使身材變得健美，增肥的方法有很多，比如通過多多進食來增肥，一些人可能還會通過服用增肥藥的方式，但是增肥藥物對於身體會產生副作用，必須要謹慎服用。那麼，增肥產品可以吃嗎？以下細數增肥產品的副作用。
步驟/方法：
1、 首先，增肥產品儘量不要吃，增肥藥的副作用很多，所以想通過吃增肥產品來增肥，必須要謹慎選擇。因為人體消化吸收功能，不是短期服用藥物就可以發生改變的，想要增肥是一個循序漸進的過程，最有效的方法是通過飲食和運動進行調節。增肥藥存在很大風險，儘量不要服用。
2、 其次，含有激素的增肥藥雖然見效快，當吃藥後有明顯的增肥效果，但同時也存在有很大的副作用，對於腎臟和腸胃會造成很大的損害，一些人服用後會出現腫胖的情況，一旦停止服用可能就會恢復原形。
3、 最後，還有一種是植物類的增肥藥，一般為口服型的藥液，內含植物成分，雖然這類增肥藥對人體的健康所產生的副作用較小，但是增肥效果並不明顯，見效是比較慢的。
注意事項：
綜上所述，我們瞭解了增肥產品不可以吃，增肥產品有以上這些副作用。所以，想要增肥，要合理地安排好自己的三餐，平時還要堅持鍛鍊身體，讓體內的脂肪轉換成肌肉，鍛鍊會消耗能量，所以要多吃些食物來補充能量，這樣可以保證攝取的能量大於消耗的能量，才能有效進行增肥。
