概述
現在有很多人喜歡減肥，尤其是女性朋友特別是愛美，他們很怕自己肥胖，但是也有的女性朋友喜歡讓自己長肉，我本來也是一個喜歡減肥的女性，但是我老公就不喜歡讓我太瘦，因為我本身就很瘦了，所以我老公希望我吃的胖胖的，於是我決定增加身上的肉肉，但是我不知道吃甚麼東西才能快速增肥，後來我朋友推薦了我5種零食，於是我來嘗試一下是否能增加身上的肉肉，最後我確定了這5種零食確實能讓我增加身上的肉肉，我們來看一下是哪5種零？
步驟/方法：
1、 首先，我們知道在現實中有許多食物吃了會讓我們增加身上的肉肉，但是最讓我們增加身上肉肉的食物是巧克力餅乾，巧克力餅乾中含有大量的脂肪和油，巧克力餅乾中有大量的脂肪和油，他們能讓我們快速的增加身上的肉肉，所以我們想增肥可以吃巧克力餅乾。
2、 其次，我們可以吃巧克力棒，巧克力棒中有大量的熱量和脂肪，這些都讓能讓我們快速增肥，同時我們還可以喝罐裝果汁，因為在罐裝果汁中有很高的含糖量，這個也能很快增加我們身上的脂肪，從而增加我們身上的肉肉。
3、 最後，我們想快速增肥，還可以喝啤酒，啤酒中有大量的熱量，這些熱量可以讓我們快速增肥，但是他們一點營養也沒有，不建議經常喝啤酒。同時我們還可以喝可樂，可樂中有大量的糖和熱量，可以幫助我們快速增肥。
注意事項：
我們在增肥的時候，特別要注意不要讓自己減掉身上的肉肉，我們要想增肥要大量的吃含脂肪高的食物，如常見的肥肉，同時我們要大量的吃一些熱量比較高的食物，這樣我們就能快速的增加身上的肉肉以達到快速增肥的目的。
