為甚麼一天中沒有睡眠時間，平均每天3小時

如果患有甲狀腺疾病，會導致睡眠不好，主要是由於內分泌失調影響大腦的正常運轉，還可能出現焦慮緊張，食慾不振，影響消化系統，也會導致睡眠不好，如果患有甲狀腺功能疾病，一定要定期及時治療，調整心態，多參加戶外活動，緩解壓力，放鬆心情。

你平均每天只睡三個小時不睡覺，確實太痛苦了，確實有些甲狀腺疾病患者會有這種情況，比如甲亢患者，交感神經興奮性比較強，可以做個甲狀腺功能檢查看看，或者服用安神補腦液、地塞米松等來治療。

根據你所描述的情況，如果你沒有做過任何關於甲狀腺的檢查。你可以到醫院進一步明確甲狀腺功能是否有問題，如果甲狀腺功能受到影響，可能會影響你的睡眠，但不會導致嚴重的失眠。每天睡眠不足可能與你平時精神和心理壓力大，想的事情多，不能完全放鬆的原因有關，也可能是處於緊張狀態。你可以服用一些有助於改善睡眠的藥物，讓自己的睡眠暫時得到改善。平時睡覺前一定要放鬆心態，調整情緒，不要有太大的心理壓力。