失眠和多夢 睡眠質量差 易怒
最近一月該睡覺的時候睡不著，到了凌晨兩點就有點困了經常做夢容易醒但過不了多久就睡著了睡眠質量很差也沒甚麼胃口早上11點左右醒來會有點累容易生氣煩躁經常有點小事就會煩躁發脾氣最近有沒有壓力就是和男朋友分開很久了也比較想念不知道怎麼辦了
發布於 2022-07-04 13:03
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畢業了，真的就這樣一切都結束了，朋友們
失眠多夢脾氣差，這種情況，建議你吃點安神補腦液，並且平時飲食蔬菜，水果，魚肉蛋奶合理搭配，而且要適當的多做戶外健身運動，多與家人朋友交流，這種情況會逐漸改善的。和男朋友分開這種情況也不要太擔心。可以合理的溝通。
回答於 2022-07-04 13:10
Most want is you，the most do not want to bother is also you. 最想的是你
你的情況是睡眠不好，加上情緒不穩定，出現這種情況是有原因的，和你的男朋友分開有一定的關係，你應該放下思想包袱，愛惜自己的身體，做好自己的工作，做好每天的事情就行了，不要想太多，睡眠不好可以口服中藥安神補腦液腦心舒天王補心丹等藥物，如果不行，到內科開安眠藥口服。調整好自己的心情。
回答於 2022-07-04 13:30
今夜不知道有多少人閉著眼睛思念心中的他
這種情況可能是屬於心理作用有關係，和生活當中的一些事件也有一定的關係，也會出現這樣的現象，主要是和家人朋友多溝通交流，放鬆心情，睡前聽聽舒緩的音樂，喝喝熱牛奶，可以改善睡眠質量，也會有一定的幫助。
回答於 2022-07-04 15:29
問了“失眠和多夢 睡眠質量差 易怒”的人還對以下問題感興趣
鳥會飛，因為它有翅膀，人會飛，因為他在幻想
女性，48歲，有三十多年的失眠史，主要症狀:有時難以入睡，睡著了易醒多夢。有時可以睡著，但是時間不長就會醒，一晚上會醒很多次，睡眠質量特別差。
發布於 2023-09-12 01:58
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已走到盡頭的那條路，我還在夢幻中尋找出口
胡思亂想，睡前腦子興奮，亂想，憂難以入睡！睡眠質量差，多夢，不能深度睡眠！
發布於 2022-08-11 10:24
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所謂的成熟，就是不管遇到甚麼事，都可以用微笑帶過
每天睡眠不足，好不容易睡著，就開始一直做夢，還會醒好多次，有時候一個晚上根本就失眠睡不著。天天頂個深深的黑眼圈，一整天都沒有精神，臉色很差，已經好多年了。請問要怎麼去調理睡眠質量？
發布於 2022-07-27 01:49
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我們不要在後悔中度過春夏秋冬，那樣我們將甚麼也得不到
多夢易醒頭暈頭疼乏力食慾不振易怒反應力慢
發布於 2024-07-31 18:25
4個回答
讓我帶上面具，獨自流淚，無聲無息，用笑去與人交談
醫生，你好！60多歲，晚上睡眠質量差，容易做夢，睡不好，能吃點甚麼藥幫助緩解嗎
發布於 2023-06-07 04:59
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提問者
卻有一個傻瓜默默地在等著你
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最近兩天晚上十一二點睡早上五點醒做噩夢夢到奇怪的事有時候暴力有時候穿越醒後可以睡但是會繼續做別的夢睡眠質量差