晚上需要一到兩個小時才能入睡

根據身體出現記憶力減退睡眠不好，還有身體出現全身痠痛的臨床情況，應該是氣血不足，體內溼氣太重的一種代謝反應，表現為伴有神經衰弱的表現，建議通過滋補氣血、舒緩鎮靜、安神定志、健脾利溼的方法進行綜合治療。

你好出現這種失眠多夢的情況考慮，還是由於個人的精神方面因素有一定的關係，目前的情況可以先使用。安神補腦液進行調理，如果時間較久效果不佳，建議必須到醫院進行一下檢查，再採取對症的治療。適當的體育鍛煉，規律作息，不要熬夜，加強營養，都是有一定幫助作用。

你好你的症狀也是一種失眠，入睡困難，伴有心悸健忘，腰痠腿疼，應該屬於心脾兩虛，陰虛火旺的症狀，心脾兩虛，氣血不足以養心，心不藏神，所以失眠健忘，陰虛水不含木，導致心陽獨亢所以睡眠不佳。治療上應以養心健脾、養陰安神等為原則。