因為工作，晚上睡得很晚，白天也不太困

由於工作的關係，我晚上睡得很晚，白天也不太困。中午我會打個盹，我不喝咖啡或茶之類的飲料。這是怎麼回事？我也知道這樣下去對我的健康有害。不過我真的不困，請各位高手幫我解答，我會慢慢調整作息時間，謝謝。