為甚麼我最近睡不著？
我通常一躺到床上就能睡著，但最近卻睡不著，這與甚麼有關，應該如何改善？
發布於 2022-07-20 01:57
共有3個回答
裝B如同剝洋蔥一樣，是要講層次的。
這種情況可能是最近過度勞累，也可能是精神壓力過大，再加上睡眠環境的嘈雜，可能會導致失眠，建議你養成規律睡眠的好習慣，不要熬夜，睡前可以喝杯溫牛奶，聽聽舒緩的音樂，對於睡眠都有好處。
回答於 2022-07-20 02:58
那徹夜未眠的孤獨和無奈，墨鏡後寂寞悲傷的很封閉
你好，看了你的問題，應該是睡眠障礙，睡眠障礙的話有很多原因，比如生活環境不舒適，空氣汙染，生活場所嘈雜，溫度過高或過低蚊蟲叮咬等，當然一些能引起身體不適的疾病也會導致失眠，如果自己生活學習工作壓力大，從而產生一些不良情緒，也會導致睡眠障礙，建議去醫院精神科系統建議去醫院精神科系統檢查，找到原因及時治療，儘早康復
追问
要看精神科这么严重了，精神科一般做哪些检查
回答
首先会进行询问症状，其次会让做一些心理量表，看看是不是出现了精神障碍。最后会做一些常规实验室检查，看看是不是其他躯体疾病导致的睡眠障碍。
回答於 2022-07-20 03:07
如果你早認清，你在別人心中沒那麼重要
引起失眠的原因有很多，由於工作或生活壓力大，可能導致失眠。建議養成良好的睡眠習慣，放鬆心情，不要有太大的壓力，保持良好的精神狀態。白天可以做一些運動，或者運動健身等。
回答於 2022-07-20 06:10
問了“為甚麼我最近睡不著？”的人還對以下問題感興趣
努力，優秀，不畏懼失去任何人。
最近失眠，睡一個小時都睡不著，沒晚凌晨兩三點都要起床上個廁所，今天凌晨三點上午廁所後，就睡不著了跟醒了一個樣
發布於 2022-07-15 17:06
3個回答
生活已經很艱辛了，吃顆糖再走，希望前路
本人女19歲之前有過一段時間，最近一週又開始失眠，睡不著，試過中午沒有睡午覺結果晚上還是睡不著，應該怎麼辦呢
發布於 2022-09-20 16:14
5個回答
只要我們心連心，念-就是那麼近在咫尺
最近睡眠狀態不好，經常失眠睡不著，喜歡胡思亂想，想知道為甚麼晚上總是失眠睡不著？該如何治療？
發布於 2023-05-27 04:17
3個回答
Give me somewhere to stand，and I will more the earth. 給我一個支點
我每天都12點左右睡覺，一個星期總有那麼一天兩天失眠，失眠特別難受感覺外面的甚麼聲音都特別大吵得睡不著，能失眠到天亮就直接起床，整個人都沒精神眼睛還疼，需要怎麼治療
發布於 2024-04-28 09:52
4個回答
愛情的光環固然炫目，也畢竟不是生命的全部
基本上每天晚上都睡不著失眠了還很精神白天才睡得著晚上特別想睡覺
發布於 2022-05-02 09:31
2個回答
提問者
不管誰說了甚麼，都堅持努力，堅持做自己的你
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