睡覺多夢，第二天醒來時很累。如何調理？
我睡得很多，第二天醒來就很累，有甚麼補救辦法嗎，我不想吃藥。
發布於 2022-08-01 16:53
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麻麻，別擔心我會長歪，我們有脈動
做夢是一種正常現象，通常不影響第二天的精力和體力。每天晚上做夢，醒來後感到疲憊，說明它已經受到影響。 頻繁做夢可能與肝臟性功能不佳有關，也可能與精神心理因素有關。長時間精神緊張和焦慮，壓力大最容易做夢，夢中的情緒通常反映現實生活中人的情緒感受。平時要注意多放鬆，多鍛鍊，養成規律的飲食和睡眠習慣。這種情況也可以看看中醫，吃點中藥調理一下。
回答於 2022-07-30 16:56
爺爺say 新聞聯播我看了快一輩子了，就是沒有聽說甚麼時候放大結局
你好，你這個不需要甚麼藥方，應該是交叉焦慮，最好就是像心理諮詢，每次六次。 你好你的情況，總是做夢是因為大腦沒有真正休息好，應該是白天，比較焦慮，最好是進行心理輔導，也不需要吃甚麼藥，調節好情緒就可以了
回答於 2022-07-30 18:11
還能再穿八週校服，還能再上480節課，還能再和你待360小時
你晚上睡覺愛做夢，這可能是你睡覺時心身心沒有完全放鬆下來。產生這種情況的原因，可能是你近期心裡想法多，不知道怎麼取捨。 另外的原因，可能是有現實的心理壓力，讓人難以適應和解決。你首先要分析一下甚麼原因讓自己心裡想的多，為甚麼自己心裡比較活躍。分析清楚了原因，讓自己正確看待各種問題，心情穩定了，睡眠質量會提高。
回答於 2022-07-30 20:09
現在的女人就像歐姆龍繼電器一樣，缺貨
做夢是一種正常的生理現象，每個人都可能存在。第二天醒了渾身感覺累是由於心理原因導致的，可能把夢境的內容與現實生活聯繫起來，導致情緒不佳，從而感覺渾身無力很累。 建議你調整心態，放鬆心情，改變認知的偏離，做夢是鍛鍊人腦功能的自身需求，不必過分關注，平時要保持心情愉悅，避免不良因素的刺激，養成良好的生活和作息習慣，避免熬夜，適度鍛鍊，合理飲食，有利於改善睡眠質量。
回答於 2022-07-30 21:58
問了“睡覺多夢，第二天醒來時很累。如何調理？”的人還對以下問題感興趣
卻經不起平淡，友情經得起平淡，卻經不起風雨
晚上睡覺總是做夢，半夜醒來，半夢半醒，能夠清晰地記得做的甚麼夢，總是睡不夠，第二天頭昏腦漲想睡覺，早上也起不來，睡覺的時候總是很害怕，然後鬼壓床，一晚上要醒好幾次
發布於 2022-09-16 22:39
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可我還是不捨它離我而去
睡覺之前很長時間沒有睡覺今晚五個小時醒了三次醒來很煩躁入睡困難多夢睡得不踏實耳邊有嗡嗡聲
發布於 2022-04-27 21:27
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你總是在乎我的行為，卻又不懂我的心
一年365天幾乎天天做夢，而且特別清晰。夢還多。中午睡20分鐘也會做夢，醒來腦子很累，在房間睡覺關著門門外換個垃圾袋都能吵醒我
發布於 2022-06-21 03:35
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別人說千萬句安慰的話，也未及你一句更有治癒力
失眠，很難入睡，夜裡會醒來很多次，多夢，怎麼治療？吃解鬱安神顆粒好還是吃百樂眠比較好？
發布於 2022-07-16 08:47
3個回答
其實我們都一樣，有著相同的感受。
每天晚上都做夢，醒來很疲憊，10點半睡，早上7點10分起床還是感覺很累。經常做一晚上的夢，第二天一點精神都沒有。
發布於 2022-06-14 16:08
3個回答
對於你而言，我不過是你寂寞時的玩伴
最近一段時間每天早上醒來都感覺好累好累，中午午休過後醒來也是這樣，每天晚上11點多睡覺，以為是運動過度，所以最近幾天都沒有堅持鍛鍊了，結果還是這樣子怎麼回事呀
發布於 2022-09-07 15:32
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提問者
你的普通話可以再普通一點嗎？
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晚上睡覺經常做夢，每天晚上都做三四個夢，被夢氣醒，嚇醒，還有時候被夢魘住。多數時間處於淺睡眠，早上醒來甚至比晚上睡前還累
睡覺夢多怎麼解決？
最近晚上睡覺夢多睡不死，還老是醒，白天也是睡不好。感覺都是輕度睡眠
性別：男，年齡：57歲
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我有嚴重的失眠症，多夢頭暈，還心悸，請問如何治療呢、
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