看到血腥場面，在床上做惡夢，無法釋懷。
最近一個朋友給我發了一個未經處理的割腕自殺的視頻，特別血腥，現在我睡覺時做噩夢都睡不著，我該怎麼辦？
發布於 2022-08-07 16:13
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你總說畢業遙遙無期，轉眼就各奔東西
不同人的情緒變化在不同程度上受到外部因素的影響。對於青少年來說，由於他們的經驗或心理生理的發展，他們對外部因素的影響更加敏感，更容易出現情緒變化，如恐懼和害怕。不良情緒會影響睡眠質量或導致失眠，甚至做噩夢。你需要調整心態，提高自信心，避免接觸不良網絡文化或視頻。嚴重的情況需要進行一些心理治療或藥物治療。
回答於 2022-08-07 18:12
沒人願意聽你把話說完，因為別人也有話要說
你目前的情況多被認為是由你最近受到的驚嚇刺激、精神壓力、過度緊張和恐懼造成的。 我們建議你做一些深呼吸，給自己一些積極的心理暗示，調整自己的情緒。不要刻意回想那些可怕的情節，可以做一些放鬆的事情來轉移注意力，調整狀態。晚上睡覺前避免想太多，可以做一些肌肉放鬆的動作，在輕柔的音樂陪伴下，緩解身體和精神壓力，提高睡眠質量。
回答於 2022-08-07 19:22
、You are not me，you do not know my loneliness，itas after你不是我
你好，根據你描述的大致情況，在你這個年齡段，如果你對一些刺激性的圖片比較敏感，那麼在以後的生活中，儘量避免看這類圖片，另外，一定要糾正自己的認知，因為你長大了，你會成為一個男人，一個男人不應該害怕所有血腥的圖片，因為畢竟他是一張圖片，他不存在於現實中 另外，現在的重點是學習，所以主要是把自己的注意力花在學習上，轉移自己的思想
回答於 2022-08-07 19:50
若是美好，叫做精彩，若是糟糕，叫做經歷
你好，看了你的描述，首先，你現在的感受是可以理解的。你現在出現的症狀是做噩夢，無法入睡。 根據你的描述和提供的年齡，你現在處於青春期，這個年齡階段思想比較單純，遇到甚麼情況都容易害怕，你現在做噩夢就是被那個視頻嚇到了，留下了心理陰影，所以現在需要轉移注意力做其他事情一樣，慢慢忘記。
回答於 2022-08-07 20:48
問了“看到血腥場面，在床上做惡夢，無法釋懷。”的人還對以下問題感興趣
那些痴痴纏纏的是正燒著的
睡覺的時候喜歡夢到電視裡面有的看見過的，或沒看見過的片段，都是打打殺殺的，已經很久沒看過這種電視劇，之前我也喜歡做噩夢，追殺自己的那種，現在就是那種看著別人被殺死，很血腥的場面，現在晚上還好，就白天睡覺的時候一睡一個準
發布於 2022-09-11 18:45
3個回答
我想要的幸福，不過就是，我管著你你寵著我
在平陽水頭嘛？有時候失眠睡不好，老是做噩夢，有時候要聽助眠才能睡覺
發布於 2022-05-04 09:06
2個回答
請在我的傷疤上撒鹽，以毒攻毒，就不會痛
你好，我是一名媽媽，今年27歲，這個月晚上睡覺老是頭疼，晚上睡覺閉上眼睛就會做惡夢怎麼回事，，老是整夜整夜睡不著，失眠，
發布於 2022-09-22 10:53
3個回答
人最清醒的時候，是在一無所有的時候
晚上老是做噩夢，睡眠質量差，每天起來很累。像沒睡一樣，還導致姨媽推遲
發布於 2023-03-23 23:11
3個回答
我難道的時候你在哪裡？心痛的感覺令我麻痺
就是晚上只在晚上睡覺的時候夢見有人追殺我甚麼的就總是在晚上睡覺做噩夢
發布於 2022-07-25 09:02
3個回答
誰的寂寞也遮擋不住我的悲傷，因為心一緊傷痕累累
我在學校宿舍，還有在家裡的時候睡覺，經常晚上做到噩夢，我夢做噩夢的時候，我就會說夢話，而且聲音很大，像是在那大吼大叫一樣。然後嚴重影響室友休息，其實我自己也是很內疚，我不想這樣，我不也不想這樣影響別人休息，我自己都覺得很丟人，可是我真的沒有辦法控制，我試過很多方法，把嘴巴捂上，可是也不管用。
我童年時候經歷過的一些事情，老是會被反反覆覆想起，其實在平時現實生活中，我已經不怎麼去想那些事情了，可是我晚上睡覺，老是又會夢到那些。怎麼辦才還，經常一個人獨自落淚，我不願意這樣可我控制不住自己做噩夢然後大叫……這可怎麼辦才好……
發布於 2022-08-06 12:26
3個回答
其實人都差不多 新鮮感和熱情消失的很快 有人離開也會有人來
不知道為甚麼最近老是忘記事情，啥事情都忘這怎麼改記著的事情都會忘，不知道是不是太急了
發布於 2024-03-22 06:26
3個回答
提問者
很多事情往往就是突如其來的把我斃了
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