總是做惡夢之類的。我不知道為甚麼。
我一直做噩夢，或者是同一個噩夢，我很害怕，睡不著，這是為甚麼？
發布於 2022-09-19 10:43
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我那樣求你，你為甚麼還要違背承諾， 我那樣愛你
你的案例是一個19歲的女孩，她現在的情況是做噩夢，她還不清楚為甚麼，影響了她的情緒。 在上述情況下，應該是收到的內部和外部的刺激進入了你的潛意識狀態。所以會在夢中出現，那麼應該怎麼做呢？建議你白天儘量減少不良刺激，如果有不良刺激，就和身邊的朋友交流，緩解放鬆，應該可以消除做噩夢的現象
回答於 2022-09-19 11:47
道理我都懂 但能安慰我的不是道理是你
你好，根據你的情況經常出現睡眠質量差的同時有做怪夢的情況，自己經常壓力過大，也不排除是否有勞逸結合和自己是否有自卑心理，同時遇到場景刺激或具體事件沒有及時傾訴，大腦皮層活躍這種情況也是由自己入睡前的心裡緊張造成的。要儘可能地放鬆和放空大腦，還可以用一些輕音樂來緩解大腦皮層的緊張，同時要注意自己的睡姿，必要時還要進行心電圖檢查，有沒有心肌缺血的情況。
回答於 2022-09-19 12:30
我這麼差勁的脾氣卻在你面前那麼溫柔
您好，從您的敘述中，我們瞭解到您的情況，因為總是做同樣的噩夢，擔心和害怕入睡。 其實，做夢是一種正常的生理和心理現象，做夢不會妨礙人的休息，而且夢的內容也不是別人帶給你的某種信息，更不是甚麼吉凶禍福的預兆，夢與壓力、內心矛盾、生活困惑、人際關係、情緒波動、睡眠環境等因素有關。如果你覺得你的現狀對你的學習和生活影響很大，最好找一個認知行為療法的諮詢師，通過面對面的心理治療來改變認知，就可以改變心情和行為。平時做到生活規律不熬夜，睡前不看手機，不看恐怖片，平時多做運動，對提高睡眠質量減少做夢也有幫助。
回答於 2022-09-19 12:57
今天你快樂了嗎?
你好，最近有甚麼事讓你煩惱嗎？你通常一天能睡多少個小時？你的飲食習慣是怎樣的？建議轉移注意力，多做自己喜歡的事情，可以和好朋友聊天聚會，也可以去短途旅行，平時增加運動量，保持情緒放鬆
回答於 2022-09-19 15:00
愛情太假，還是我們太傻，總之，一切都太不真實
你好，看了你的描述，總是做噩夢，和以前一樣，一旦做噩夢就很害怕，睡不著覺，想知道原因，那麼你之前經歷了多長時間的噩夢有甚麼比較特殊的，讓你覺得很恐怖，還是膽小自己受不了的事情，一般噩夢都和日常生活有關，不知道你經歷了甚麼才天天做噩夢，不知道你經歷了甚麼才做噩夢。我不知道你經歷了甚麼才會天天做噩夢，但最好是自己把它理清楚。然後你就會知道你為甚麼總是做噩夢了。
回答於 2022-09-19 16:25
問了“總是做惡夢之類的。我不知道為甚麼。”的人還對以下問題感興趣
人最清醒的時候，是在一無所有的時候
晚上老是做噩夢，睡眠質量差，每天起來很累。像沒睡一樣，還導致姨媽推遲
發布於 2023-03-23 23:11
3個回答
很多事情往往就是突如其來的把我斃了
最近朋友發給我了一個未經處理的割腕自殺的視頻，特別的血腥，現在一睡覺就做噩夢睡不著，怎麼辦
發布於 2022-08-07 16:13
4個回答
我想要的幸福，不過就是，我管著你你寵著我
在平陽水頭嘛？有時候失眠睡不好，老是做噩夢，有時候要聽助眠才能睡覺
發布於 2022-05-04 09:06
2個回答
誰的寂寞也遮擋不住我的悲傷，因為心一緊傷痕累累
我在學校宿舍，還有在家裡的時候睡覺，經常晚上做到噩夢，我夢做噩夢的時候，我就會說夢話，而且聲音很大，像是在那大吼大叫一樣。然後嚴重影響室友休息，其實我自己也是很內疚，我不想這樣，我不也不想這樣影響別人休息，我自己都覺得很丟人，可是我真的沒有辦法控制，我試過很多方法，把嘴巴捂上，可是也不管用。
我童年時候經歷過的一些事情，老是會被反反覆覆想起，其實在平時現實生活中，我已經不怎麼去想那些事情了，可是我晚上睡覺，老是又會夢到那些。怎麼辦才還，經常一個人獨自落淚，我不願意這樣可我控制不住自己做噩夢然後大叫……這可怎麼辦才好……
發布於 2022-08-06 12:26
3個回答
請在我的傷疤上撒鹽，以毒攻毒，就不會痛
你好，我是一名媽媽，今年27歲，這個月晚上睡覺老是頭疼，晚上睡覺閉上眼睛就會做惡夢怎麼回事，，老是整夜整夜睡不著，失眠，
發布於 2022-09-22 10:53
3個回答
你既放我孤身返程，為何我轉身你卻滿臉淚痕
我這是怎麼了怎麼了這種情況很久了已經關燈做噩夢不關燈就很少做怎麼了這是我
發布於 2022-04-20 04:03
2個回答
我難道的時候你在哪裡？心痛的感覺令我麻痺
就是晚上只在晚上睡覺的時候夢見有人追殺我甚麼的就總是在晚上睡覺做噩夢
發布於 2022-07-25 09:02
3個回答
後的重要任務就是製造08後。
我每天睡覺都會做不同的噩夢，然後驚喜，我想知道這個藥吃了會不會就不做噩夢了！
發布於 2022-07-11 07:30
3個回答
提問者
然後經過時間的洗禮，最後忘了彼此
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才睡著就開始做夢，一直接著上一個夢做，還是噩夢，強迫自己行能感覺到自己心跳加速，就是一直做噩夢。
八月底到現在基本每天做噩夢的狀態，不知道為甚麼！！
晚上做噩夢，在夢裡很難受，然後就會大叫醒過來，有時候做到傷心的，還會哭醒。
我晚上睡覺愛出汗，做噩夢，而且白天困，晚上睡不著
現在非常討厭自己的名字。放假期間熬夜，起得晚，最最最討厭家長一遍遍叫自己的名字！每次他們叫自己，也不是會醒來，而是一場又一場的噩夢！我現在做夢也是些無關緊要的事，現在已經變成一旦有人在我睡著叫我名字，我就會做噩夢！很難受！有些時候被人一直從噩夢裡叫自己的名字叫醒，不是慶幸醒了，而是好難受。我現在很討厭這個名字！很想從身上把這個名字剝掉！