精神壓抑、疼痛和虛弱

是精神上的痛苦，我一直被我的過去所折磨，我的胸悶已經有兩三年了，每天我都在絕望中醒來，我越來越頻繁地大聲嘶吼，最近我開始有痛苦的抽搐，這很可笑，我試著去社交，但我本身是個內向的人。生活中充滿了陰影，會激起不好的回憶，我完蛋了，我才19歲，我甚麼都做不了，現在我每天90%的時間都不想思考，我甚至不想睡覺，因為我知道早上醒來會看到甚麼，所以我的作息時間顛倒了，只有在特別累的時候才能睡覺。我沒有機會接受心理諮詢，因為我知道我做了一些我永遠無法接受的事情，治療師只能誤導我的思想，讓我接受它，或者轉移我的注意力，這都是沒用的。我只想知道我能做些甚麼來減輕這種痛苦，這樣我就能在死前做些甚麼，不至於讓我的親人感到羞愧

發布於 2022-08-19 11:06

共有4個回答

傷你和我之ろ

我現在的人生就好像天氣，烏雲密佈，看不到一絲光芒

你好，看你的描述，胸悶，你是一個很內向的人，然後現在很痛苦啊，不想思考也不想睡覺，然後日夜顛倒，有沒有辦法做心理諮詢沒有辦法做心理諮詢的話，就去醫院精神科諮詢，一個是你很焦慮，還有就是你應該有抑鬱症存在，建議還是早點吃藥，如果你不想做心理諮詢的話，吃藥也可以的

追问

药物真的有用吗，对这种，我也不像那种没有来头的抑郁症

回答

不管有没有原因，药物都会有用的，只不过是，有原因的结合心理咨询，效果更好

回答於 2022-08-19 12:23

一言不合束i夠星晴

找到為你冠上心病的人，他不是醫者他也是病人

你好，你描述的情況只是對自己做了不該做的事感到後悔和內疚，既然不抓緊時間說出來，就會感到窒息和壓抑，很痛苦，求解。給你的建議。不忘記那件難以啟齒的事情，不原諒自己也沒關係，可以選擇懲罰自己，就是做對親人好的事情，親人希望你做甚麼你就做甚麼，孝敬父母，聽父親的話，好好學習正能量，好好工作，做一個好人，這都是可以的。在成績和榮譽面前，缺點和錯誤是不存在的，該

回答於 2022-08-19 13:06

谷芊麗邂逅

別以為你長的稀有，我們就應該物以稀為貴

你好，單純從你描述的情況無法判斷問題，但考慮存在一定的負面情緒困擾，是不是最近受到事情刺激，存在心理陰影的原因造成的！你的情況是甚麼？建議你放鬆心情，不要強化思慮過度的問題，最好到正規醫院進行詳細系統的檢查，根據結果對症治療，另外要注意情緒狀態的調整，不要被負面情緒困擾，也不要給自己太大的壓力，多做一些積極快樂的事情，培養興趣愛好，多與人交流。避免過度思考，做深呼吸、放鬆訓練，轉移注意力，給自己積極的暗示和鼓勵，慢慢調整。

回答於 2022-08-19 14:18

身

這黑燈瞎火的，賊想你。

看了你上面的描述，我能感覺到你不顧心中的痛苦，想讓自己做一些不給父母丟臉的事情，這的確是你的善良。你不想面對心中的痛苦，這種想法是可以理解的，因為痛苦對每個人來說都是生活中的障礙。你起床後會聲嘶力竭，這說明你內心壓抑到一定程度，想說出來。如果你覺得有你信任的人，可以聚在一起談談你的情況，這不一定能解決問題，但會發洩你的情緒，改善你的情緒。

回答於 2022-08-19 14:50