如何調節你心中的壓迫性蠕動
知道妻子在婚前被前男友親吻和撫摸過乳房，我感到心理上的不舒服，心理上的窒息，壓抑，有一種難以形容的感覺
發布於 2022-06-08 15:10
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對你已成習慣，只是一個自以為是的習慣
為了自我調節，做深呼吸。發洩內心的情緒，分散注意力。腹式呼吸要慢而長，不要急促地吸氣和呼氣。儘量有規律的生活，不要熬夜，多做戶外運動，如跑步和打球。可以聽歌、唱歌來舒緩內心的情緒。
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我这是什么毛病呢
回答
这是一种压抑的心情，属于抑郁的情绪。
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有什么药物吃了会好点呢
回答
先自我调节一下。如果不见好的话，可以到医院的精神心理科确诊，明确诊断，对症治疗。
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想我这种想法的正常吗
回答
要用一种适应性的模式来替代掉不适应性的模式。你的这种想法只能给自己带来痛苦，所以要改变。
回答於 2022-06-08 16:43
從今天開始，我把你說的話，當作是你放的屁
碰過也沒關係，不要太在意，現在她是你的，完全屬於你的，既然你愛他，就不要再為以前的事情傷腦筋了。如果你們之間有真愛，就不要在乎她的過去，我建議你學會忘掉生活，向後看，只要未來是美好的。
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我也不知道怎么回事时不时的老钻这个牛角尖，导致我很压抑暴躁憋气，老感觉心里有一口邪气出不来
回答
那你需要克服下自己的想法，多想想妻子对你的好，随着时间可能会慢慢淡化
回答於 2022-06-08 22:57
我把心都交給你了，那你就別再還給我
要想調節心理上的抑鬱扭曲，首先。要多培養興趣愛好，每當你感到鬱悶扭捏時，就找點別的事做，用來轉移注意力你老婆和前男友剛接觸時，過了胸口你心裡就不舒服了，那是之前他們在交往時的樣子這些行為也很正常。你現在要找的是她。他之前的所作所為和你沒有關係。如果有必要你可以到專業的心理健康中心就醫，做心理疏導和治療。
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我可以用药物或者别的方法吗
回答
我觉得你这种主要是心理治疗效果会好一点，你也可以适当的吃药的，所以你需要去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的看一下，可以给你在心理治疗的同时配合一些药物吃。
回答於 2022-06-09 00:20
問了“如何調節你心中的壓迫性蠕動”的人還對以下問題感興趣
我也想做個優秀的青年，可是生活卻把哥逼成了流氓
總感覺心裡壓抑不舒服，吃上個木香順氣丸就能稍微一點好些，到下午就感覺笑不起來有點壓抑，我才21。從不是抑鬱症吧，腦子總想一些，身體某一個部位不舒服，心情就緊張下了。現在怎麼辦。
發布於 2022-09-20 01:39
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There is no remedy for love but to love more. 治療愛的創傷唯有加倍地去愛
一到晚上心裡壓抑，感到壓力大，情緒低落崩潰想哭，不受控制（有時會哭），失眠多夢，白天睡不醒
發布於 2022-08-27 20:05
3個回答
我明白一次結束的感情是一場該醒的夢可我總是睡過了頭
從昨天早上開始，我心裡邊兒就感覺特堵得慌，有一塊兒石頭壓著一樣。特別壓抑，開心不起來，食慾不振，心裡也特慌，幹啥都提不起興趣，只有跟我小舅聊天兒的時候，我才能開心一點
發布於 2022-05-04 10:31
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別跟我提曾經，就是不想回到曾經所以才將他徹底忘記
孩子在學校總覺得心裡難受壓抑，回到家就感覺好些，想諮詢一下孩子是甚麼狀況，父母經常不在家，沒陪她在身邊
發布於 2022-06-15 15:53
3個回答
迷茫了，以後的路不知該怎麼走。
經常會感覺心裡很鬱悶，很煩躁，很壓抑，想著想著事情眼淚就出來了，有時感覺生活沒有甚麼意義不知道生活是為了甚麼，有時候還會有輕生的念頭，這個情況是怎麼回事
發布於 2022-06-22 10:07
3個回答
曾經的曾經，我也曾深深的愛過你。
性別：男，年齡：14歲
每到晚上，我的心裡總是很壓抑，總想痛痛快快的哭一回，但是就是哭不出來。
發布於 2022-05-11 23:45
3個回答
成功，往往住在失敗的隔壁!
最近10天了，老感覺下午心裡壓抑不知道怎麼了。感覺似乎有點難受，心裡老暗示，幹那個東西，反覆幹一次怎麼了。難受的很這幾天，怎麼了，會不會跟手淫有關係。
發布於 2022-09-22 01:27
3個回答
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我可以包容你的一切，隨你怎麼任性，只要你心有我
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剛來到學校，就很壓抑，做甚麼事都不順心，做甚麼事也很極端，很討厭現在的自己，調節不了自己的心情，很無助
有時候到了晚上就心情低落壓抑，感覺心裡有大石頭壓著
房事硬不起來硬度不夠射的時間很快怎麼能調節調節是中醫還是西醫
每天在學校，心裡特別壓抑，總想著回家，可是回到家又不知道到底想幹甚麼，現在每次想回家，都得想借口，爸爸媽媽又不理解我，不讓我回家，我有次裝病回家，爸爸媽媽還一直說我，現在心裡特別……也不知道到底是怎麼了
前段時間做兼職被騙了錢，已經過去十幾天，心裡難受不舒服，很壓抑，對生活沒有甚麼熱情。