自己有件事辦砸了，睡不著，不吃不喝心情不好到要死
37歲如果某個事情達不到自己要求，就不吃不喝也睡不著，還怪自己笨廢物覺得自己是最廢物沒有我這樣的。
發布於 2022-09-13 08:30
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你是我握在手心裡死也不肯放手的疼
你好，根據你描述的大致情況，我們每個人都不可能把任何事情都能達到自己心中的目的，所以你不能因為一件事情做的不理想，而因此否定自己，所以建議你最好有一個正確的認識，在社會生活中，我們不可能每件事情都做的很順利，所以一定要有一個良好的心態，積極面對生活
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我一起考驾驾照的10好几个人两科都过了，就我自己一科都没过，我恨自己笨，我不想接受这样的现实，我郁闷压抑心情不好，怎么办，我怪自己笨埋怨自己，晚上老是想考试的过程，每次都是差一点，我睡不着，吃不好怎么办
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与你这个种情况可以服用安神补脑液，谷维素，维生素B6来改善睡眠，睡眠好了，那么第二天的心情和精力就好了，练车的效果也会好
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所以我觉得好丢人，她们一定在背后说我特笨废物。肯定会嘲笑我的
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不会的，女孩子学开车有的人就掌握的比较差，与个人的胆量小也有关
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可我就是非常的难受压抑，心情很不好，不想吃也不想喝，为什么别人都做到了，我做不到
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因为考驾照对于你的精神压力比较大，思想顾虑也比较重，所以会导致你有焦虑抑郁的状态
回答於 2022-09-13 10:18
夢想是遙遠相望的翅膀，想要到達遠方
你好，從你的情況敘述來看，是不是最近受到了事物刺激，存在心裡陰影，精神壓力過大造成的問題，同時也與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環境，過分的強迫思維有關！考慮你屬於內向型性格有一定的自卑心理存在！ 建議您可以放鬆放鬆心情，最好在家人的陪同下到正規的醫院檢查，根據檢查結果對症治療，同時注意情緒狀態調整，不要受到負面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，培養積極健康的興趣愛好，多與人交流溝通，多去做一些積極開心的事情，避免過分的壓抑自己，每個人都會遇到困難，挫折失敗的時候，冷靜理智的看待，慢慢的調整，努力了對待和爭取，是可以改善的，看看效果
回答於 2022-09-13 18:23
少一點預設的期待，那份對人的關懷會更自在
你好，看你的描述，今年37歲，一旦有一件事達不到自己的要求，就不吃不喝睡不著覺，感覺自己是廢物一樣，特別自卑 看起來，你屬於那種特別自卑的人，比較焦慮的人，建議你還是儘早去醫院精神心理科就診，看看是不是焦慮程度很高，也可以先系統做一段時間的心理諮詢，看效果如何
回答於 2022-09-13 20:27
問了“自己有件事辦砸了，睡不著，不吃不喝心情不好到要死”的人還對以下問題感興趣
提問者
人又不聰明，還學別人禿頂。
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