自己有件事辦砸了,睡不著,不吃不喝心情不好到要死
37歲如果某個事情達不到自己要求,就不吃不喝也睡不著,還怪自己笨廢物覺得自己是最廢物沒有我這樣的。
發布於 2022-09-13 08:30
共有3個回答
你好,根據你描述的大致情況,我們每個人都不可能把任何事情都能達到自己心中的目的,所以你不能因為一件事情做的不理想,而因此否定自己,所以建議你最好有一個正確的認識,在社會生活中,我們不可能每件事情都做的很順利,所以一定要有一個良好的心態,積極面對生活
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我一起考驾驾照的10好几个人两科都过了,就我自己一科都没过,我恨自己笨,我不想接受这样的现实,我郁闷压抑心情不好,怎么办,我怪自己笨埋怨自己,晚上老是想考试的过程,每次都是差一点,我睡不着,吃不好怎么办
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与你这个种情况可以服用安神补脑液,谷维素,维生素B6来改善睡眠,睡眠好了,那么第二天的心情和精力就好了,练车的效果也会好
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所以我觉得好丢人,她们一定在背后说我特笨废物。肯定会嘲笑我的
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不会的,女孩子学开车有的人就掌握的比较差,与个人的胆量小也有关
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可我就是非常的难受压抑,心情很不好,不想吃也不想喝,为什么别人都做到了,我做不到
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因为考驾照对于你的精神压力比较大,思想顾虑也比较重,所以会导致你有焦虑抑郁的状态
回答於 2022-09-13 10:18
你好,從你的情況敘述來看,是不是最近受到了事物刺激,存在心裡陰影,精神壓力過大造成的問題,同時也與你的性格因素,遺傳因素,家庭成長環境,過分的強迫思維有關!考慮你屬於內向型性格有一定的自卑心理存在! 建議您可以放鬆放鬆心情,最好在家人的陪同下到正規的醫院檢查,根據檢查結果對症治療,同時注意情緒狀態調整,不要受到負面情緒的困擾,更不要給自己太大的壓力,保證充足的睡眠和休息,培養積極健康的興趣愛好,多與人交流溝通,多去做一些積極開心的事情,避免過分的壓抑自己,每個人都會遇到困難,挫折失敗的時候,冷靜理智的看待,慢慢的調整,努力了對待和爭取,是可以改善的,看看效果
回答於 2022-09-13 18:23
你好,看你的描述,今年37歲,一旦有一件事達不到自己的要求,就不吃不喝睡不著覺,感覺自己是廢物一樣,特別自卑 看起來,你屬於那種特別自卑的人,比較焦慮的人,建議你還是儘早去醫院精神心理科就診,看看是不是焦慮程度很高,也可以先系統做一段時間的心理諮詢,看效果如何
回答於 2022-09-13 20:27
問了“自己有件事辦砸了,睡不著,不吃不喝心情不好到要死”的人還對以下問題感興趣