焦慮緊張不能放鬆導致入睡困難
兩年前一次晚上因驚恐緊張害怕睡覺導致失眠之後這兩年就一直失眠該怎麼治療
發布於 2022-05-05 17:55
共有2個回答
獨自一人躲在無人的角落裡，細數你給的傷悲
焦慮緊張不能放鬆導致入睡困難，這種情況首先要放鬆自己，保持心情愉快，養成定時睡眠的良好習慣，睡前可以泡個熱水澡，喝杯溫熱的牛奶，聽聽輕音樂，舒緩情緒。也可以服用安神補腦液。
追问
我睡前比较紧绷，有什么可以只睡前吃的焦虑抑郁药
回答
舍曲林就可以。
回答於 2022-05-05 18:39
我就是我，不一樣的煙火！
因焦慮緊張不能放鬆而導致入睡困難，像這種晚餐以後先洗漱，然後聽一些舒緩的催眠輕音樂，對自己做出很困的心理暗示，也可以做一些放鬆訓練，必要時也可以吃一些抗焦慮的藥和助眠的藥，會有改善的，一定要養成良好的休息睡眠規律，白天多做一些運動。
追问
我睡前比较紧绷，有什么可以只睡前吃的焦虑抑郁药
回答
治疗抑郁焦虑症的药物是很多的，你这种情况最好还是让睡眠科的医生实际的看一下，比方说可以适当的吃一些帕洛西汀配合助眠的药吃都是可以的。
追问
多虑平可以
回答
可以的，你也可以吃这个药的。
回答於 2022-05-05 20:49
問了“焦慮緊張不能放鬆導致入睡困難”的人還對以下問題感興趣
很多時候，你最期待的事情總是落空，而最不希望發生的事情卻不斷降臨
最近半個月晚上躺下很緊張，胡思亂想睡不著，大腦很緊繃不能放鬆，每天都要到凌晨3點多才能睡著，白天還一直頭疼，請問我該如何治療，如何讓我快速入睡
發布於 2022-07-06 19:51
4個回答
有勇氣並不表示恐懼不存在，而是敢面對恐懼、克服恐懼
難以入睡持續超過一年，發頂頭髮已經變薄，平均入睡時間在兩點鐘以後，夜晚精神緊張，需要其他人陪伴入睡，會胡思亂想很多事情，年初父親去世，症狀加重，白天也沒有睏意，希望得到解決辦法能緩解這個問題，如果用藥干預的話會有甚麼副作用麼？
發布於 2022-06-18 15:40
3個回答
曾經我為你放棄一切，現在你為了一切而放棄我
每次緊張和焦慮身體就出現小毛病:入睡困難、睡覺時尿頻尿急、失眠等等擾亂生活作息的小毛病。就算沒有明顯的緊張和焦慮，如果有稍微一點點壓力也會有這些毛病。應該怎麼解決？
發布於 2022-09-11 14:12
4個回答
我素喜淡然無爭，卻也並非軟柿任爾拿捏
兩年前有重度焦慮抑鬱，精神分裂，近期又出現腦鳴，入睡困難，幾乎每天天亮才能睡著，睡前反覆小便，平時沒事，昏沉乏力。
發布於 2022-06-26 05:51
3個回答
自己的男人是誰不重要，重要的是自己在他面前可以是誰
23歲，考研期間，這段時間11點後入睡困難精神緊張，心煩，放鬆不下來，腰也疼耳朵有點耳鳴一點點蜂鳴聲，牙齒有些鬆動，耳朵燙，晚上躺床上閉眼睛都是亂七八糟想法，然後就想上廁所，大便小便，想吐
發布於 2023-03-05 18:16
3個回答
你若對我沉默，對不起，我只好對你冷漠
焦慮。緊張。呼吸困難。肌酐高，腎結石。會不會是腎功能已經不好了（身高175體重93公斤）
發布於 2022-06-16 06:33
3個回答
在這個適合不適合的年代，純粹的愛早就埋在廢墟里了
焦慮緊張入睡困難失眠
腦子裡經常想一些有的沒有，思維活躍
有些抑鬱症
幾年前曾日夜顛倒兩個月（最嚴重的時候）
對夜晚有點抗拒
夜晚易悲傷痛苦
發布於 2023-11-16 01:01
4個回答
提問者
這麼現實的世界，我該怎麼去演繹童話般的愛情
提問
4
回答
9
關注者
8860
相關問題
最近這段時間精神緊張，放鬆不下來，一個人的時候更加嚴重，腦子亂想
緊張性頭痛無法入睡怎麼辦
兩年前頭部被砸後出現焦慮緊張抑鬱睡眠障礙導致腦部滴滴響吃焦慮抑鬱藥還是一樣滴滴響該怎麼辦
性別：女，年齡：33歲
我晚上總失眠入睡困難，再次入睡更困難請您給我解決一下謝謝
我晚上總是失眠，入睡困難，再次入睡更困難請病友給解決一下謝謝
入睡困難，一小時內不能入睡，也不難受，需要吃藥嘛？