情緒很難受，感覺自己沒有意義了
情緒波動很大之前有過自殘行為，現在越來越嚴重了，會一下子不開心也不知道為甚麼，難過時會後腦勺疼手抖，心臟也有種失重感，最近要聯考了，也特別焦慮，還會失眠，有時候難過就是發洩不出來，哭不出來。
發布於 2026-04-05 05:39
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想送你點甚麼，但你好像甚麼都不缺，那我就送你走吧
你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，你在學校裡邊有很大的壓力，一個是學習成績有問題，一個是人際關係問題，可能還遭受著來自於家庭父母的壓力，形成了現在的情緒波動，感到很壓抑，也有焦慮。 建議無論學習多麼忙，都要有時間來放鬆自己的心情。具體來說就是要有一些自己的愛好，還要有鍛鍊身體時間，和同學們聊天的時間。也要在學習過程當中不斷的提高個人修為，要明確天生我才必有用，每個人在這個社會上都能夠找到自己的位置。有條件的可以找學校的心理老師進行心理諮詢，或者在這個平臺在線諮詢的找心理諮詢師進行心理諮詢，相信都會給到你，很好的幫助
回答於 2026-04-05 06:16
天涯相望今生面對誰曾想，還能相遇一切就像夢一樣
你最近情緒波動比較大，經常感覺不開心，會出現後腦勺疼痛，手抖，心臟疼痛，還有失眠，經常控制不住想哭，看起來焦慮抑鬱情緒比較明顯。 抑鬱症主要表現為情緒持續低落，患者常有無望無助無價值感，焦慮抑鬱嚴重時會有胸悶心悸、身體顫抖等軀體症狀。你經常感覺頭疼，有飲食睡眠障礙，心臟不舒服，說明軀體症狀比較明顯。這種情況有必要看精神心理科醫生，很可能需要吃藥調整，並接受系統的心理疏導。
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但是要联考了我害怕吃药影响到考试我是高三了
回答
你有过自残行为和比较明显的躯体症状，这种情况通常是中度以上焦虑抑郁，就需要吃药治疗了。
回答於 2026-04-05 06:54
我的腰閃了，惹禍的不是青春，而是壓力
8歲女孩情緒波動比較大感覺沒有甚麼意義，現在感覺比較嚴重，會一下子不開心，不知道為甚麼，感覺難過的時候會感覺後腦勺疼，出現手抖的情況，馬上就要聯考內心疑惑，如何才能夠讓自己身心健康 可以感受到你內心的疑惑，遇到這樣的情況已經初步判定屬於中度焦慮，伴隨有抑鬱，因此強烈建議及時儘早儘快的結束系統的心理輔導訓練，儘快和家長溝通，到公立正規的精神科接受診療，在藥物的幫助下，康復會更快一些
追问
不是我说错了我18
回答
哦！
正如你所描述的遇到这样的情况，要接受系统心理辅导训练，借助催眠技术能够相对便捷的缓解情绪和不良感受，但是要达到痊愈，康复则需要借助精神科药物！可以和平台心理咨询是预约并及时到公立正规的精神科接受准确诊疗，获得药物支持！
回答於 2026-04-05 08:48
我決定一個人流浪，帶上悲傷，拖著幸福
18歲的女生最近有過自殘行為，感覺情緒波動比較大，經常不開心，還出現了後腦勺疼痛，手抖心臟不舒服，這種情況很可能是焦慮抑鬱引起的。 你很可能是長時間情緒壓抑精神緊張造成的軀體反應，現在面臨考試了，就感覺特別焦慮睡不著覺，發洩不出來也哭不出來，需要把自己的感受告訴家人，獲得家人的理解支持，最好讓家人帶你看心理醫生，接受系統的心理疏導，必要時吃藥調整。
回答於 2026-04-05 10:42
問了“情緒很難受，感覺自己沒有意義了”的人還對以下問題感興趣
在春寒料峭的稀疏中封存
最近感覺自己不能情緒波動大，不能有不好的情緒，每次一有不好的情緒，心臟就會很難受……不知道自己是怎麼了
發布於 2022-07-18 04:36
3個回答
你明明知道我不善言辭不懂挽留為甚麼你還要走
初升高，成績變差，感覺自己辜負了父母的期待，但對學習沒有興趣，不知道自己還能做甚麼，害怕，擔心自己的未來，迷茫，難過，感覺這個世界與我格格不入
發布於 2022-05-04 17:59
2個回答
個性簽名：人不能低下高貴的頭，但撿錢的時候例外
感覺自己心很累完全沒有動力每天渾渾噩噩的還有就是情緒很低落有時候又容易暴躁這種情況持續很久了
發布於 2022-08-21 15:59
6個回答
在這個社會生存要學會狠心和獨立
沒有情緒，近一個月了感覺內心很舒服，就是沒情緒了，以前很愛哭，現在也不會哭了
發布於 2022-07-29 05:12
3個回答
放心大步走吧，我不追了我真的很累
感覺自己好久沒吃飯了很餓，吃飯吧可能就吃一口就不想吃了感覺飽了又感覺餓，沒有甚麼值得開心的事，每天過的都是重複的生活覺得沒有驚喜很喪很煩躁
發布於 2022-06-13 02:29
3個回答
可有可無，在你心裡我終於弄清了自己處在一個多麼尷尬的位置
有事沒事想咋東西，自己想打自己，情緒低落，感覺做甚麼都沒有意思，有時候控制不了
發布於 2022-03-07 01:53
2個回答
聊天太難，不如晚安。
經常性情緒低落，自責。很容易多想，沒有辦法剋制自己不去想。而且最近很長一段時間很暴躁，甚至有點傷害到別人，我很害怕很自責，於是自己打自己，用衣架狠狠地打在手臂上，有點興奮，看到很多紅色的痕跡，慢慢消失後又會繼續打，不想被家人知道害怕他們知道
發布於 2022-08-26 13:53
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美好的生活就是少說多做，知足長樂，微笑面對
我很長時間會不開心，莫名其妙會沒有任何情緒特別想哭，劃傷自己的時候開見血很興奮很開心有種輕鬆的感覺
發布於 2022-05-05 15:39
2個回答
買了油米泡麵，摸了口袋，感嘆一聲，這個月工資又白領了
從七月份開始，情緒就不太穩定，感覺自己控制不了自己的脾氣，非常易怒，沒有耐心，有時候會突然很想暴飲暴食，有時候又不想吃東西，天天睡覺都做夢，還動不動就委屈想哭，如果發現有人不理解自己，就會哭，其實自己也不想哭的，對未來也感覺沒有希望，渾渾噩噩的，最近也時不時的有“如果我死了，是不是你們就會真的理解我”的想法一閃而過，我是怎麼了？
發布於 2022-08-05 18:21
6個回答
覺得這世界上，自己最不重要。
很自卑，覺得自己很沒用，對生活沒有希望，無法依靠別人，也不能依靠自己，很容易情緒失控，想哭
發布於 2022-05-06 19:28
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提問者
看著我笨拙的示弱 能不能就別離開我
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情緒自控能力差很容易產生情緒波動愛生氣愛委屈情緒過大會產生傷害自己的舉動怎麼能控制自己的情緒？服用藥物還是甚麼？
感覺自己很彆扭，別人說的話突然讓我很不開心，我就不說話了，不想理對方，然後他們就會覺得我在無理取鬧不懂事，然後就會覺得沒人理解我，很難過，就自己一個人哭，就算問我為甚麼生氣，要把自己的想法說出來，但還是不說話，也表達不出來，別人說的話經常使我感到難過，不是父母親人的話就會自己告訴自己無所謂只是生命中的過客，是父母親人的話就會很痛苦，總是想活著有甚麼意義。
很難控制住自己的情緒，發完火之後又會很後悔，會拿刀劃自己的手腕，從六年級開始現在已經初三了，初一初二的時候還好沒怎麼劃，初三又開始了，喜歡聽音樂，如果在很安靜的情況下就會緊張，整個人看上去有的時候會很頹廢，注意力沒有辦法集中，我不知道是不是單親家庭的原因，這個情況也不敢和家長說。
已經兩天沒睡覺了情緒低落沒有進食慾望大概兩天只吃了一個麵包做事沒有精力
兩年，對生活充滿失望，沒有信心，自己心裡清楚，但控制不了自己，覺得活著沒有意義，有尋短見的想法