總是覺得鬧鐘快響了怎麼也睡不著
我是高中生,中午午睡半小時,躺到床上就覺得鬧鐘快響了,一點風吹草動都難受,怎麼也睡不著,導致下午上課沒精神。現在已經失眠很久了,影響學習,請問吃甚麼藥好?
發布於 2022-05-06 11:40
共有2個回答
本身像你所說的這種情況來看,應該是有一點輕微的神經衰弱情況,建議可以使用刺5加片或者是安神補腦液,多注意觀察身體情況,尤其是學業壓力過重所引起的這種不良的症狀比較明顯。
回答於 2022-05-06 12:43
你這種情況主要是對你定的鬧鐘過度的關注引起來的,所以建議你不要關注在心理暗示自己,如果鬧鐘響了以後我會知道的踏踏實實的睡就行了,因為我已經定上鬧鈴了,必要的時候你也可以適當的吃一些藥物來改善,平時多培養些興趣愛好,多找些感興趣的事情去做,養成良好的休息睡眠規律。
回答於 2022-05-06 13:47
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