焦慮、情緒低落、煩躁或情緒不快都是失眠的重要原因。 生活的影響、工作學習的壓力、失敗的意願、社會環境的變化等，都會使人產生心理和生理反應，導致神經系統功能異常，導致大腦功能障礙，導致 在失眠。
一是保持穩定健康的情緒。 為了保證一個穩定舒適的睡眠，你必須處於愉快、平靜和放鬆的心情中：因此，睡前儘量避免過於緊張和焦慮。 把煩惱帶入睡眠的好習慣。
健康的身體睡不著
性別：女，年齡：16歲
身體健康不睡覺，黑眼圈，睡不著
身體健康不睡覺，黑眼圈，睡不著
發布於 2022-05-12 18:45
共有4個回答
在這人世間本就是一個人孤零零的獨來獨往
一是保持穩定健康的情緒。 為了保證一個穩定舒適的睡眠，你必須處於愉快、平靜和放鬆的心情中：因此，睡前儘量避免過於緊張和焦慮。 把煩惱帶入睡眠的好習慣。
回答於 2022-05-12 22:33
如果現在的你感覺很辛苦那就對了，這證明你還是在一直努力向上走
失眠是睡眠障礙的一種，多與你的心理因素、壓力、想太多等有關，多與熬夜或情緒不穩定有關，容易導致黑眼圈
建議用熱毛巾冰敷眼部，收縮眼周血管，幫助眼周皮膚的血液循環。 因此，要注意保證良好的作息規律。
建議用熱毛巾冰敷眼部，收縮眼周血管，幫助眼周皮膚的血液循環。 因此，要注意保證良好的作息規律。
回答於 2022-05-13 00:27
你敷衍的藉口總是那麼多，你要我拿甚麼去信任你
嚴重失眠很大程度上與身體素質有關。 身體狀況不佳很容易引起失眠症狀。 尤其是對於一些隱匿性疾病，患者的身體狀況並不知曉。 ，經常受到嚴重失眠的困擾，對此無能為力
失眠發生時，要及時到醫院進行專業的診治，避免失眠造成的嚴重危害。 建議您去看精神科醫生，找出失眠和抑鬱症的真正原因。 時刻注意自己的調整。 注意清淡飲食。
失眠發生時，要及時到醫院進行專業的診治，避免失眠造成的嚴重危害。 建議您去看精神科醫生，找出失眠和抑鬱症的真正原因。 時刻注意自己的調整。 注意清淡飲食。
回答於 2022-05-13 02:22
問了“健康的身體睡不著”的人還對以下問題感興趣
佔有慾是女孩子的通病，我改不了的
ingd。後遺症怎麼治療，2013就一次，現在入睡困難醒了就睡不著，白天睡不著頭搖來去醒了就睡不著怎麼辦
發布於 2022-05-02 18:25
3個回答
我看過最虐心的小說就是我和你的聊天記錄
失眠很困就是睡不著睡著了也睡的不踏實而且很很快醒了醒了還感覺很累像沒睡一樣
發布於 2022-07-20 06:39
3個回答
所謂青春，就是你想要的東西，這世界都不樂意給你
晚上，中午都這樣就是很困，卻感覺頭腦很清醒，無論怎麼睡就是睡不著，戴耳機或者戴耳罩也是
發布於 2022-08-29 03:48
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彈指間，心無間，姐妹永遠肩並肩。
最近突然睡不著覺，睡前沒玩手機，感覺困就是睡不著，但昨天吃飯時吃著吃著突然就睡著瞭然後就趴在碗上別人叫都叫不起，睡了幾個小時。
發布於 2023-04-08 15:11
4個回答
你對我訪問受限，我讓你黑名單見。
晚上睡不著白天睡不著，入睡十分之困難，睡著又容易醒睡的太淺，而且醒了又睡不著
發布於 2022-03-20 02:11
2個回答
一個人生活 最大的毛病就是很多話都不想說 不願被打擾 又渴望被擁抱
性別：女，年齡：25歲
晚上睡覺腦子跟演電影一樣就是睡不著失眠睡不著
發布於 2022-05-09 19:27
3個回答
You are my sky.(你是我的天空)
性別：男，年齡：19歲
一躺床上就睡不著症狀就是白天想睡覺一到晚上躺在床上就睡不著就昨天才有這現象
發布於 2022-05-09 17:08
4個回答
他一點也不愛你，你又為甚麼要作踐自己
每天凌晨5點以後就睡不著覺算不算失眠對身體傷害大嗎，不管晚上12點睡覺還是晚上一兩點睡覺到了凌晨5點以後就睡不著跟鼻塞有沒有關係，經常半夜鼻塞早上起來前額頭痛吃甚麼藥
發布於 2022-09-13 00:24
3個回答
提問者
等到繁華落盡，蒼生白頭，終將是那場遲來的邂逅
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性別：男，年齡：29歲
11.51了為甚麼就是睡不著
性別：男，年齡：29歲
你好，最近老是失眠，翻來覆去就是睡不著，到天亮了，還沒睡著，這都一連好幾天了，這是甚麼原因啊？是不你好，最近老是失眠，翻來覆去就是睡不著，到天亮了，還沒睡著，這都一連好幾天了，這是甚麼原因啊？是不是身體哪裡出了狀況？
最近不知道怎麼失眠晚上半夜2點就醒來睡不著了，睡著五點又醒來這是怎麼了呢
你好醫生，最近因工作原因忙到凌晨三點多，但是回家後卻久久不能入睡，睡著也是四個小時左右就醒了，醒來發現身上很熱，再睡也睡不著了，怎麼辦？沒有量過體溫，如果體溫高需不需要吃退燒藥？
之前特別能睡，一碰枕頭就睡著了，天天起不來床，現在不運動一個小時就睡不著，是為啥呀，動不動自己就醒，醒來睡不著，感覺運動量我的睡眠時間成正比