週一到週五晚上睡不著，週末睡不醒，是甚麼原因？

這與人的心理學和生理學有關。 週一到週五要上班，工作壓力大，睡眠質量不高。 週末，你覺得明天不用上班，心情很輕鬆。 當然，睡眠質量更高。 考慮到它與潛意識有關。

按照你說的，失眠多發生在工作日，導致睡眠減少，而到了週末，總是很困，睡得更多。 不知道是不是最近學習或者工作生活不規律或者壓力大。 大問題造成的，建議每天睡前看半個小時的呼吸練習。增加體育鍛煉，養成良好的作息時間。