睡眠質量差，中午無法入睡
我是一名高中生，在學校住宿時，我的室友經常會打呼嚕，導致我中午想睡覺突然就醒了，我不知道該怎麼辦了？我在家裡中午睡不著，但晚上睡得很好，但中午卻睡不著。這到底是甚麼原因？如果我需要看醫生，我應該去哪個部門？謝謝你，醫生。
發布於 2022-05-19 10:09
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離別的愛情真的很傷心，傷了我的心他卻離開了
如果晚上睡覺沒有問題，只是中午睡覺，可能與你的心理原因有關，比如總是給自己心理暗示也會導致中午這種情況的復發，如果看醫生可以掛心理門診。
回答於 2022-05-19 11:18
不是我不愛了，是我該滾了。
睡眠質量差，在一天中無法入睡。因為你的舍友打鼾，你無法入睡。這種情況下，你應該離開那個環境。中午不要睡超過半小時。你可以調整房子。你可以去註冊精神心理學。你可以在睡覺前服用鎮靜劑。你只能和你的同學談論這種情況。或者調整棚子。
回答於 2022-05-19 12:20
過去往往總是過不去，變成現在最痛的記憶
如果是睡不著覺，可以到神經科進行診治，我建議你要多注意觀察身體情況，如果總是由於睡眠不足引起的注意力不集中，這就要及時通過藥物治療，可以使用安神藥。
回答於 2022-05-19 13:48
問了“睡眠質量差，中午無法入睡”的人還對以下問題感興趣
人不能低下高貴的頭，但撿錢的時候例外
長期睡眠不好，質量很差，淺睡眠，無法深入睡眠，感覺閉著眼睛睡覺了腦海中還是在轉動靈活著，安息不下來的樣子，
發布於 2024-05-23 06:01
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有些人明明說好了不在意，去還是忍不住去關注
晚上入睡困難，躺著閉著眼兩三個小時睡不著，閉眼就容易想一堆事。有一點聲音都睡不著。睡眠質量差，容易驚醒，尿多，睡前一直想上廁所，月經量少。請問怎麼樣才能改善睡眠呢
發布於 2022-05-22 03:12
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我聽到嘲笑，我嚐到苦澀的淚，但我無法靠近你
性別：女，年齡：19歲
晚上睡眠質量不好
想知道怎樣可以使睡眠質量更更好
發布於 2022-05-07 07:53
3個回答
萬般故事，不過情傷，易水人去，明月如霜
睡眠質量差，入睡困難，白天精神差，記憶力差，容易開小差，腰膝痠軟，容易腰疼，性生活容易早洩！
發布於 2023-05-14 11:31
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提問者
我們都無力改變甚麼，只是心裡的憂傷如何能掩飾得住？
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相關問題
我近段時間總是失眠，帶有難入睡，睡眠淺（容易被驚醒），而且還多夢，醒得早這些情況，而且醒了以後就睡不著了。以前也沒有接受過治療。
想得到怎樣的幫助：怎麼治療入睡慢睡眠質量淺多夢呢？
新生的嬰幼兒睡眠時間短，質量不好，是缺鈣嗎？
睡眠質量不好，近期存在這種情況，第二天感覺很累，暈暈乎乎的。渾身無力
便秘已經有一個星期了，有吃火龍果就會稍微排便，喝水很多，但是排尿少，而且最近睡眠質量不好，胸悶呼吸不順暢，腸胃不好，經常感覺堵得慌，掉髮多，食慾不振。
緊張時或有時心慌，胸悶，血壓高，心率快。平時自己測血壓大概135/87睡眠質量不太好，入睡困難，睡眠時長大概六七個小時。