“最近心情煩惱,午睡睡不著,每天五點就醒”搜索結果
我以前可以睡午覺,但現在不行了(我早上6點後喝咖啡來鬆懈),我每天早上5點醒來,以為已經6點了,看一眼時間就繼續睡,心情可能會因為月經的即將到來而煩惱,如果學習時間被打亂,就更煩惱了
發布於 2022-06-23 23:30
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我每天晚上12點睡覺,睡得相當快,但到了下午4-5點,我就有尿意,有時上完廁所又繼續睡,就睡不著了。即使我真的睡著了,我也會醒來,斷斷續續地睡到晚上7或8點。現在我壓力很大,害怕睡覺,不容易入睡。有甚麼辦法可以改善我的睡眠嗎?
發布於 2022-06-08 07:32
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快兩個月了。每天11點左右入睡。很快入睡,半夜不會醒來。不覺得是深度睡眠,5點左右醒來,之後就睡不著了。白天比較累。非常容易疲倦。
發布於 2022-08-25 00:05
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我每天22點睡覺,1-2點起床。不知道怎麼回事,一醒來就很難入睡。但是如果我晚上23:00或者0:00睡覺的話,我可以睡到6-7:00,而且我早上一點精力都沒有,整天感覺沒精神。這種情況已經持續了五年多。吃過很多中藥,身體一直不太好。心理測試顯示我有焦慮症。體檢還顯示血細胞比容、血小板體積、血紅蛋白、紅細胞四項指標均略高於正常值。
發布於 2022-04-28 14:34
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晚上十一二點或者凌晨一兩點才睡的著,睡著了中間還不停的醒,每次醒過來又很難入睡,天天十二點睡了早上五六點就醒了,怎麼都睡不回去,很痛苦,白天精神特別差,特別困
發布於 2022-07-01 17:16
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我經常半夜做夢醒來,醒來後就睡不著了,斷斷續續醒了好幾次。凌晨2點醒一次,3點又醒一次,醒了就睡不著,第二天要上班,沒有精力,這是神經病嗎?
發布於 2022-06-02 05:50
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