“半夜睡不著覺感覺很焦慮”搜索結果
以前也有這樣的情況,因為舍友有時候特別吵,然後我就說那種容易受驚嚇的,長期相處導致我聽到這種聲音就心跳加速睡不著怎麼辦,昨晚一晚上沒睡到,白天想睡也睡不著,每次想深睡就反射性地心悸有沒有緩解方法呢
發布於 2022-05-26 09:55
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去年11月第一次失眠,從早上十二點到凌晨五點吧,以前從來沒有失眠過,後來一直失眠,一般都是失眠到凌晨兩三點,上次失眠是去年因為害怕考試,因為沒有睡好考試,失眠到早上七點,好像整晚都在睡覺,後來寒假在家三個月也有時候睡不著。兩點多才睡,但因為天不亮我就不著急了,不知道甚麼時候起床,沒那麼著急了,現在晚上來學校又要睡覺了,那種心慌、心悸、心悶的情況,昨晚十二點多躺在床上,凌晨兩點多才睡。自己放鬆了半天才睡著,七點多醒來上課,睡不著就想上廁所,困了卻很慌張害怕的那種感覺,現在肚皮上的雞巴甚麼器官還有點痠痛的感覺。
發布於 2022-06-05 23:37
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