经常失眠，睡眠也是一场噩梦
医生您好，我每天和前男友聊天时都做噩梦和失眠。分手后，情况立马好转。今天是他的生日。昨晚，我的症状再次出现，但我不知道今天是他。今天是我的生日，我后来才知道，我该怎么办？谢谢医生
发布于 2022-04-09 17:16
共有3个回答
我总忍不住与她攀比，你大概不明白原因是我爱你
如果你经常失眠、做噩梦，考虑是与神经衰弱有关。另外，如果你平时想太多或者压力很大，也可能出现这种情况。建议您不要想太多。我学习 或者生活中有压力，你必须懂得如何去释放压力。
回答于 2022-04-09 18:17
别以为你有多了不起，先收起那份虚伪的笑吧
梦是睡眠过程中的自然现象。人每天都在做梦，只是醒来的时间不一样。有些梦会被记住，有些梦不会被记住为噩梦。事情和其他原因是相关的。这种情况最好去专业的心理健康中心就医，让心理医生实际看看，必要时可以通过心理治疗、药物治疗等方式改善。
回答于 2022-04-09 19:31
好想去你的怀抱里躲一躲
您好，根据您的情况，考虑是存在一定的睡眠质量问题。此外，由于过度的强迫思维，你会担心加重你对某事的思考而导致的多梦。先放松，不要给自己太大压力，保证充足的睡眠和休息可以调节，睡前喝一杯热牛奶，泡个热水澡，做放松训练，避免过度强迫症思考，转移注意力，做一些积极快乐的事情来减轻情绪，多给自我积极的暗示和鼓励，慢慢调整
回答于 2022-04-09 20:45
问了“经常失眠，睡眠也是一场噩梦”的人还对以下问题感兴趣
我想要的幸福，不过就是，我管着你你宠着我
在平阳水头嘛？有时候失眠睡不好，老是做噩梦，有时候要听助眠才能睡觉
发布于 2022-05-04 09:06
2个回答
只要我们心连心，念-就是那么近在咫尺
最近睡眠状态不好，经常失眠睡不着，喜欢胡思乱想，想知道为什么晚上总是失眠睡不着？该如何治疗？
发布于 2023-05-27 04:17
3个回答
我看过最虐心的小说就是我和你的聊天记录
失眠很困就是睡不着睡着了也睡的不踏实而且很很快醒了醒了还感觉很累像没睡一样
发布于 2022-07-20 06:39
3个回答
提问者
成功，往往住在失败的隔壁!
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