失眠，想睡却睡不着，怎么解决？
睡不着觉又没事情做，早上大概9点多起床，下午会打瞌睡但不会睡，到了晚上凌晨2，3点，偶尔3，4点还是不困，是啥原因啊，大概有半年以上了
发布于 2022-04-28 13:20
共有2个回答
我曾开天辟地，却未能打开你的心扉
按照你说的，我入睡困难，失眠，这种情况已经持续了半年多了。这种情况下，失眠的可能性还是比较高的。当然，大多数失眠症往往是由某些情绪障碍引起的。你可以反思过去六个月或更长时间是否有明显的焦虑、抑郁和紧张。
回答于 2022-04-26 11:41
更何况是脚踏两只船呢？
失眠是睡眠障碍的常见症状，如入睡困难、早起、睡眠不足等，可发生在包括青少年在内的所有人群中。导致失眠的因素很多，学习与否，环境因素，身体因素，以及长期熬夜等不良睡眠习惯。长期熬夜等不良睡眠习惯会影响睡眠节奏，导致失眠。要保持正常的心态，多运动，增强体质，养成良好的学习习惯、睡眠习惯等，严重者需要一定的医治。
回答于 2022-04-26 11:54
问了“失眠，想睡却睡不着，怎么解决？”的人还对以下问题感兴趣
整个城市尘埃落定，等着一颗心的坠落
失眠入睡困难想睡睡不着每天翻来覆去胡思乱想睡不着酝酿睡意需要2—3个小时，除非玩得非常非常累，非常非常缺觉才睡
发布于 2022-05-03 15:42
2个回答
子非鱼，岂能知鱼的喜怒哀乐？你非我
我妈经常性的失眠，晚上一直睡不着，有时候浅睡两三个小时就睡不着了。想知道这是不是更年期失眠，需要什么药可以缓解这个症状
发布于 2022-05-05 12:16
3个回答
生活不是电影，不会有那么多的不期而遇
失眠睡不着乱想没有其他症状19岁失眠睡不着乱想没有其他症状19岁不做梦
发布于 2022-09-13 12:11
6个回答
爱情的光环固然炫目，也毕竟不是生命的全部
基本上每天晚上都睡不着失眠了还很精神白天才睡得着晚上特别想睡觉
发布于 2022-05-02 09:31
2个回答
只要我们心连心，念-就是那么近在咫尺
最近睡眠状态不好，经常失眠睡不着，喜欢胡思乱想，想知道为什么晚上总是失眠睡不着？该如何治疗？
发布于 2023-05-27 04:17
3个回答
提问者
世界上最遥远的距离，就是七夕到了，我们还没在一起
提问
4
回答
7
关注者
805
相关问题
一睡觉就做梦，睡醒头昏沉沉滴，想睡都睡不着，从昨年10月份开始的
天天睡不着总失眠怎么办。。
我妈妈今年49岁了，最近几年出现失眠困扰，晚上睡觉睡不着，睡着了也睡不好，睡眠很浅，一闭眼就胡思乱想，偶尔睡觉还会感觉害怕，有时候会想起以前的事情说个不停，昨天还出现头晕症状，然后去拿的药加输水，想着是不是焦虑症，能治好吗，想让妈妈睡个好觉，想陪我妈妈去医院看看，也不知道挂什么科，求各位大佬帮忙解答一下！谢谢?
失眠睡不着神经衰弱吗
失眠睡不着怎么治