有早醒以前不会的睡了4个小时左右

根据你的描述，这种情况多考虑是由于你在近期感情上受到了挫折打击所导致的失眠问题。            既然事情已经发生了，就不要过于沉浸在这种痛苦当中，多想一想积极乐观的事情，尽量调整好心态。平时可以做一些放松身心的事情，也可以多参加一些集体活动，与朋友们聊一聊帮助缓解压力。晚上睡觉之前，别做让自己兴奋的事情，也不要想得太多了，可以通过肌肉放松，喝些热牛奶，用热水泡脚等方式来帮助改善睡眠质量。

你好，说实话，你现在已经出现了失恋的情况，所以这个实验的情况，会导致你出现失眠的情况，所以你睡眠不好，跟你这个和女朋友分手是有直接关系的。            其实人分手之后，的确是比较痛苦的，会难受一段时间。难受的过程中，会出现一些情绪的变化和睡眠的不好，但是这种情况一般持续时间不长，所以不用太过担心。

你好，你目前的状况，可能是跟失恋有关，需要一段时间的适应和调整，才能改变这种状况            建议转移注意力，多做自己喜欢的事情，可以跟好朋友聊天聚会，同时培养一些兴趣和爱好，转移关注力,做好调整后开始一段新的恋情