这些天总是睡眠不好，晚上老醒怎么回事
一个月前因为学业问题晚上睡不好，睡不实。一个月后，现在还是总睡不好，不是深度睡眠，晚上总醒。即使这样，第二天还是精力充沛。这是怎么回事？是睡姿和枕头高度的原因吗？该怎么办啊
发布于 2022-05-05 09:47
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上帝为你关上了一扇门，然后就去洗洗睡了
晚上总是睡不好觉，老醒，这种情况属于。心理压力过大或者是劳累内分泌失调。熬夜。总看手机和电视。心理上的抑郁，焦虑，强迫，都有可能导致失眠。所以有明确病因是治疗失眠的关键。平时要养成定时睡眠的良好习惯。
回答于 2022-05-05 11:43
很多事情都是缘分所安排，没必要死板教条
根据你描述的情况看，你目前这种情况还是一个月前那些睡眠不好延续下来的，所以如果长时间的睡眠不好，那就一定要去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的面诊一下，可以适当的吃一些助眠的药。睡眠时枕头不要过于高，要适度。房间温度适宜养成良好的休息睡眠规律，白天多做些户外活动使自己轻微的疲劳，但是你需要排除一下精神心理方面的问题引起来的要排除焦虑
回答于 2022-05-05 13:39
问了“这些天总是睡眠不好，晚上老醒怎么回事”的人还对以下问题感兴趣
当，我泪流满面的时候，何曾有人安慰过我
睡眠特别不好，晚上11点上床，早上4点后就开始隔一会醒一次，有时候甚至十几分钟就醒一次。休息特别不好，不知道为什么，连续好几天了。
发布于 2023-08-04 17:14
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我以为那是奢望没想到你让它变成了现实
大概这一周吧，睡眠质量都不是很好。从九月份开学之后，基本都是十点多不到十一点就睡觉了，但是这几天晚上一直睡不着，好不容易睡着了，半夜还老是会醒，醒了之后很清醒，然后再入睡就很困难。白天就一直迷迷瞪瞪的，老犯困。
发布于 2023-05-20 02:11
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看着大海，好像要把那些痛苦的回忆溺死在它的怀抱
孩子现在一岁了，一直睡眠都不好，白天睡得少能睡一个多小时，尤其晚上一小时一醒一晚上能醒五六次，晚上撅着屁股哼哼唧唧的闹，转着圈的乱动也不睁眼，白天上班晚上天天跟着孩子熬夜真是快体力不支了，去了医院很多趟也没解决问题，有没有见过我们这种情况的医生，给想想办法该怎么解决睡眠问题啊。
发布于 2024-01-07 11:07
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我不争，并不代表你就可以抢。
最近吃什么都没有胃口，尤其是油大的，晚上睡眠不好，睡得轻，总醒，醒来看见外面快要亮天了，感觉还没睡呢，特别痛苦
发布于 2022-09-10 09:12
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爱情像存款里的钱相同少得不幸，孑立和愿望却像借款相同不停地主动生息
最近晚上总是很晚睡觉，晚上精神比较亢奋，这两天半夜凌晨又突然醒过来睡不着，但是一到白天就犯困嗜睡，精神头不好，怎么回事啊
发布于 2022-05-04 11:49
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记忆里有一个穿着连衣裙哭起来如孩子般讨人喜的女孩
站着头晕，四肢无力，老想睡觉，晚上睡眠不好脖子老酸。躺着症状就好了
发布于 2022-06-10 15:51
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想睡觉，想见朋友，想和对的人不眠不休
你好大夫，我最近睡觉老是冒虚汗，而且睡眠极其不好。一会就醒了。基本都是梦中惊醒的。
发布于 2022-12-05 18:39
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提问者
宿命的安排，曾让我们很幸福，到幸福过后
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