一直很困。不能从睡眠中醒来。必须自己醒过来。
失眠。在茫然的状态下入睡。胡思乱想。通常要调节的是，如果
发布于 2022-05-14 00:24
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你以为我是话唠，其实只是特别喜欢你
这种情况属于嗜睡。建议你在白天多做运动，提高体能，多参加有氧运动。例如，跑步和打球。但睡前不要做剧烈运动，睡前可以听一些轻音乐来舒缓情绪。每天睡七到八个小时是正常的。
回答于 2022-05-14 01:59
不要等身边人离去之后，才后悔没好好珍惜
你一直很能睡，感觉睡不着，像这种情况可能是你平时的爱好少，太抑制了，也可能是你的身体患有某些疾病等原因造成的，首先要养成良好的休息睡眠规律，每天多找些有趣的事情做，最好是多做户外运动，最好能让医生实际给你做个全面的健康检查，以排除疾病的原因。
回答于 2022-05-14 02:15
为什么做什么都要顾及别人的感受，我顾及别人
根据你说的情况，睡眠时间是够了，但睡眠质量不好，感觉昏昏欲睡，这种情况建议注意规律，养成作息习惯，定时上下床，生活中注意劳逸结合，睡前可以喝杯牛奶，泡脚也可以坚持每天睡前做半小时左右的冥想练习
回答于 2022-05-14 02:27
问了“一直很困。不能从睡眠中醒来。必须自己醒过来。”的人还对以下问题感兴趣
我是真的下定决心不喜欢你了。
入睡困难，需要很久才可以睡着，大脑安静不下来，睡着之后一直醒，睡眠很浅，醒了就再也睡不着了，从来睡不着午觉，如果睡着顶多半个小时就醒了，晚上睡觉一直做梦，基本每天晚上都做
发布于 2023-03-21 09:01
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回头看我一眼，我不信你两眼空空。
睡觉半夜做梦经常醒，醒了就睡不着了，断断续续醒好几回是咋回事啊？凌晨2点醒一次，三点又醒一次，醒来就睡不着了，第二天还得上班又没精神，请问这是神经病吗？
发布于 2022-06-02 05:50
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回忆再o，终究是过去，话再好听，那也只是逢场作戏
晚上睡不着，辗转反侧12点才能睡觉，很浅，轻微的声音就能醒，醒了就很焦虑，这是神经衰弱吗，有什么不进，或者改善睡眠质量的方法，或者药物呢
发布于 2022-07-20 17:19
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欣赏了悲剧乜扌分演过弱者，却在最后﹄幕潜逃
晚上一般都是凌晨一点左右睡觉白天10点左右就醒了醒了之后心慌浑身无力中午再睡的时候就半睡半醒没有声音也醒很困就是睡不着
发布于 2022-06-18 08:36
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可为什么现在你看起来还是不开心呢
经常性的睡不着，闭上眼睛一两个小时也不能入睡，睡着了以后很容易醒过来，舍友一点点的声音就会把我吵醒，每次睡觉都会醒过来很多次。
发布于 2022-05-22 21:49
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You said a lifetime，but stay for a while. 你说的一辈子、却呆了一阵子
最近四天开始，晚上睡觉睡的很久很沉，白天午休睡不醒，强迫自己醒来后头沉的很，坐那反应一会又很精神了，食欲正常，有些口臭，还会觉得有些渴.
发布于 2024-01-14 21:09
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有些事情，你不做，总会有人替你做，那也就是你被取代的时刻
晚上睡不着，白天睡不醒，一直断断续续的醒，睡，这是什么原因
发布于 2022-07-07 13:17
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谢谢曾经爱过的人不是你，至少也不会如此桑心
一两个月左右睡觉的时候很困睡着了感觉自己没睡着睡一会就醒了再也睡不着了
发布于 2022-06-21 03:18
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有人可以分享快乐但无人可以分担忧伤我总在极端游走
性别：男，年龄：32岁
晚上睡觉到一点多就醒，醒了就睡不着还脑鸣
发布于 2022-05-12 03:24
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提问者
如果你不够自信，请与我保持距离，往后退三步
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