我的女儿在25岁时是一个超级坏的睡眠者
25岁的女性难以入睡，即使有很轻的声音，她也很容易醒来，乞求药物治疗，这是怎么回事？
发布于 2022-05-23 18:59
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亲眼目睹自己的热情冷却，那是种怎样的切肤之痛
睡眠质量差不是长期的睡眠障碍问题造成的，可以考虑使用一些安神药等可以帮助睡眠，白天多运动，养成良好的睡眠习惯来改善。另外，睡眠质量差可能与工作生活压力大、精神高度紧张等有关。
回答于 2022-05-23 19:40
你一次次的谎言，我一次次的原谅，别人认为我只是爱情的白痴
睡眠不好的原因较多，可能是由神经衰弱症状引起的，常与平时精神紧张、劳累有关，应注意放松心态，睡前可适当喝杯热牛奶，用温水泡脚，这有助于提高睡眠质量。
回答于 2022-05-23 20:42
我们是天上的星星，我们在孤单的旅行
现在的年轻人可能压力比较大，所以很容易影响睡眠，建议他听一些舒缓的音乐，多呼吸新鲜空气，选择一些自己喜欢的有氧运动，睡前要保持精神放松，用温水泡泡脚可以提高睡眠质量。
回答于 2022-05-23 22:20
问了“我的女儿在25岁时是一个超级坏的睡眠者”的人还对以下问题感兴趣
你不会心疼我的无辜，我的世界，你何尝在乎
我老婆每天睡觉睡的都很晚，睡眠极差，好不容易睡着了夜里也容易惊醒，这个怎么改善好一点
发布于 2022-08-11 02:03
3个回答
人不能低下高贵的头，但捡钱的时候例外
长期睡眠不好，质量很差，浅睡眠，无法深入睡眠，感觉闭着眼睛睡觉了脑海中还是在转动灵活着，安息不下来的样子，
发布于 2024-05-23 06:01
3个回答
让我带上面具，独自流泪，无声无息，用笑去与人交谈
医生，你好！60多岁，晚上睡眠质量差，容易做梦，睡不好，能吃点什么药帮助缓解吗
发布于 2023-06-07 04:59
3个回答
提问者
人都是死在自己手里的并且知道了也改不了的
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胡思乱想，睡前脑子兴奋，乱想，忧难以入睡！睡眠质量差，多梦，不能深度睡眠！
睡眠质量差，思维敏感，浅睡眠容易被动静声吵醒，受不住打鼾声的影响…