“请问长时间睡眠质量不好中途还醒会造成怎样的后果?”搜索结果
初二初三的学习时光,每天都挺累的,可是邻居家养了条狗,每天半夜扰的人睡不着觉,老是被吵醒,睡眠质量不佳,这样了两年,而且现在一听见狗的叫声就喘不过气,抑郁,失神,还感觉每天活着像做梦一样,感觉不来真实,感觉自己的脑子也不好使了,说话啊等等功能感觉下降了很多,不知道是心理原因还是身体已经损伤了,请问病友这两年的生活会给我的心理和脑子和其他器官造成不可逆的严重损伤吗?能恢复吗?
发布于 2022-07-07 14:03
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我每天都没有足够的睡眠,当我几乎无法入睡时,我就开始一直做梦,醒来很多次,有时一晚上都睡不着。多年来我一直有很深的黑眼圈,一整天都没有精力,看起来非常苍白。我如何去调节我的睡眠质量?
发布于 2022-07-27 01:49
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大概这一周吧,睡眠质量都不是很好。从九月份开学之后,基本都是十点多不到十一点就睡觉了,但是这几天晚上一直睡不着,好不容易睡着了,半夜还老是会醒,醒了之后很清醒,然后再入睡就很困难。白天就一直迷迷瞪瞪的,老犯困。
发布于 2023-05-20 02:11
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12点睡觉每天4点会醒一次
昨天晚上12点睡觉4点醒了一次,睡到六点又醒了一次,六点钟睡睡到现在没睡着过
应该怎么解决睡眠质量差的问题
发布于 2023-02-13 02:22
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因为10多年来长期感觉自己睡眠不好,白天精神状态不佳,最近我监测睡眠下来,深度睡眠时间只有在30分钟之内,昨天是11分钟,浅睡眠有4小时多,请教如何提高质量呢?
发布于 2022-05-05 09:03
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医生您好,我是一个漂亮的女人,唱歌很好听,很多人都喜欢,但是我睡得不好,总是睡得很浅,昨天我4点就醒了,有什么办法可以提高睡眠质量吗,谢谢。
发布于 2022-05-17 22:18
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