睡眠质量很差，有时候失眠或者中途会醒好几次
不是失眠就是中途会醒很多次，总会头疼，头晕，
发布于 2025-04-27 03:22
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如果这世界上真有奇迹，那只是努力的另一个名字
你是一个24岁的女青年，现在是睡眠质量不好，有时头疼，关键是睡觉的中途会多次的醒来而影响你的睡眠质量。 那么这种情况是怎么引起的呢？这种情况是你的压力过大造成的，你的压力究竟来自于哪方面？这个事情只有你自己知道啊，你去除这方面的压力，就可以好转了。
回答于 2025-04-27 04:52
为何”你依家又要怼蛾恏？
你好姑娘，从你描述的情况来看，这种状况我们还是考虑初步考虑植物神经功能的紊乱，神经衰弱。这种躯体的表现，往往涉及到一个人精神心理焦虑的这一部分。 目前对这个问题呢，需要进一步的检查和明确诊断。你可以到医院精神心理科进一步的明确一下。后面有什么问题你可以随时问我。建议心理治疗必要的时候可以使用一些中成药作为调整。
回答于 2025-04-27 06:22
我的宽容已经到了极限了，是你让我彻底死心
你好，根据你描述的这种问题，自己睡眠质量不好，中途会醒很多次，总是会头疼头晕，可能是心理或精神过度压抑的原因。 建议到正规医疗机构心理咨询科进行检查，根据自己现在的病情选择治疗方案，平时应该合理安排自己工作和休息，避免经常熬夜或过度疲劳，学会自我进行减压释放自己内心压抑，有自信心和勇气，积极配合心理专家的指导治疗。
回答于 2025-04-27 07:52
不讲诚信的人，是可悲的、可怜的、可恨的
可能导致这种睡眠问题的原因很多，例如身体疾病影响，精神压力比较大，过于疲劳，饮食影响，药物作用，不良的生活习惯影响等。 建议你就诊于正规医院的神经内科或者睡眠门诊，经检查后在医生的指导下对症服用一些调节神经的药物加以治疗。另外，平时不要食用可能导致神经兴奋的食物，可以做一些适当的体育锻炼来改善身体状态，但是不要太疲劳。避免存在精神压力，睡前放松身心，可以喝些热牛奶，用热水泡泡脚，听听轻音乐来帮助改善睡眠质量。
回答于 2025-04-27 09:22
你有你的清欢渡我有我的不归路。
您好，您说的这个情况应该是焦虑情绪引起的头疼头晕，睡眠障碍，这种情况有多久了？最初是由什么事情引起的 您好，您说的这个情况有多久了？最初是由什么事情引起的？这种情况应该是焦虑引起的睡眠障碍您需要到正规医院神经内科检查诊断，遵医嘱药物治疗，加上心理咨询。加上自我调节，多做放松训练都进行有氧运动。
回答于 2025-04-27 10:34
问了“睡眠质量很差，有时候失眠或者中途会醒好几次”的人还对以下问题感兴趣
没奢求迩爱俄，但决不允许你背叛我
12点睡觉每天4点会醒一次
昨天晚上12点睡觉4点醒了一次，睡到六点又醒了一次，六点钟睡睡到现在没睡着过
应该怎么解决睡眠质量差的问题
发布于 2023-02-13 02:22
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所谓的成熟，就是不管遇到什么事，都可以用微笑带过
每天睡眠不足，好不容易睡着，就开始一直做梦，还会醒好多次，有时候一个晚上根本就失眠睡不着。天天顶个深深的黑眼圈，一整天都没有精神，脸色很差，已经好多年了。请问要怎么去调理睡眠质量？
发布于 2022-07-27 01:49
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女人，为何A如此无情无义？男人，为何A如此没心没肺？
最近两天晚上十一二点睡早上五点醒做噩梦梦到奇怪的事有时候暴力有时候穿越醒后可以睡但是会继续做别的梦睡眠质量差
发布于 2022-09-25 20:04
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鸟会飞，因为它有翅膀，人会飞，因为他在幻想
女性，48岁，有三十多年的失眠史，主要症状:有时难以入睡，睡着了易醒多梦。有时可以睡着，但是时间不长就会醒，一晚上会醒很多次，睡眠质量特别差。
发布于 2023-09-12 01:58
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人不能低下高贵的头，但捡钱的时候例外
长期睡眠不好，质量很差，浅睡眠，无法深入睡眠，感觉闭着眼睛睡觉了脑海中还是在转动灵活着，安息不下来的样子，
发布于 2024-05-23 06:01
3个回答
泪水洗刷过我们曾模糊的爱情，如今那么清晰那么纯粹
从开学到现在，睡眠质量太差了一晚上醒好几次，感觉一直都睡不沉，现在在吃睡巴氨基丁酸睡眠软糖，吃着感觉比以前好多了，因为本人睡眠一直都不是很好，想长期吃，可以吗？
发布于 2022-09-14 14:21
3个回答
已走到尽头的那条路，我还在梦幻中寻找出口
胡思乱想，睡前脑子兴奋，乱想，忧难以入睡！睡眠质量差，多梦，不能深度睡眠！
发布于 2022-08-11 10:24
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提问者
我从没有爱过这世界，它对我也一样
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晚上睡不好真是一件让人难受的事情，最近每天晚上都失眠，好不容易睡着了又会被噩梦惊醒，然后彻夜无眠，所以想问一下医生，睡眠质量差如何改善呢？
连续五天睡眠质量变差从之前的八小时变成了每天六小时有什么办法改善呢
近一月该睡觉的时候睡不着到凌晨两点才能有些许困意经常做梦容易醒但时间不长过一会就睡着了睡眠质量很不好还没什么食欲早上11点左右才醒醒了会有点累容易生气烦躁经常一件小事就会烦躁发脾气最近也没什么压力就是和男友分开的比较久也比较想念不知道怎么办