“睡眠问题，睡眠质量变化一个月左右。”搜索结果
旧时光是个哑巴，唱不出我要的海角天涯
一个月左右的时间，睡眠质量开始变化，很困能睡着但是突然会惊醒，心跳加速，最近几天事很困但入睡也很困难，要睡着的瞬间，脑子会清醒。睡眠时间很少每天5个小时左右，有午休，但是午休和晚上睡眠都是一样的情况。有用过安神贴，晚上睡觉有改善，午休没有变化，这种情况一个月多了，每天黑眼圈，精神不佳，是因为什么原因。
发布于 2022-07-31 07:37
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我听到嘲笑，我尝到苦涩的泪，但我无法靠近你
性别：女，年龄：19岁
晚上睡眠质量不好
想知道怎样可以使睡眠质量更更好
发布于 2022-05-07 07:53
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每天望着星星发呆，想着你。
头晕头痛约半个月，白天和晚上都很痛苦，睡眠质量也不好，吃了药，缓解了一点，但还是很痛苦。
发布于 2022-08-04 06:32
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我就这么一颗心，你看这伤吧。
因为10多年来长期感觉自己睡眠不好，白天精神状态不佳，最近我监测睡眠下来，深度睡眠时间只有在30分钟之内，昨天是11分钟，浅睡眠有4小时多，请教如何提高质量呢？
发布于 2022-05-05 09:03
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人不能低下高贵的头，但捡钱的时候例外
长期睡眠不好，质量很差，浅睡眠，无法深入睡眠，感觉闭着眼睛睡觉了脑海中还是在转动灵活着，安息不下来的样子，
发布于 2024-05-23 06:01
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大大的心里，却被你一颗小小的心装满叻
医生您好，我是一个漂亮的女人，唱歌很好听，很多人都喜欢，但是我睡得不好，总是睡得很浅，昨天我4点就醒了，有什么办法可以提高睡眠质量吗，谢谢。
发布于 2022-05-17 22:18
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将难解的心结化为尘土，当作一切都不曾来过
睡眠质量差，思维敏感，浅睡眠容易被动静声吵醒，受不住打鼾声的影响…
发布于 2024-07-10 13:37
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已走到尽头的那条路，我还在梦幻中寻找出口
胡思乱想，睡前脑子兴奋，乱想，忧难以入睡！睡眠质量差，多梦，不能深度睡眠！
发布于 2022-08-11 10:24
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