概述
失眠其實簡單點來說就是患者出現了晚上無法入睡的情況，這給很多人群的正常生活造成了極大的困擾。但是目前也有很多人單純的靠安眠藥來治療自己的失眠問題，並且自己一旦出現失眠的情況，就服用安眠藥，這其實是不對的，很多情況下，失眠只有無法根治病因的情況下才會選擇安眠藥治療的。接下來呢就讓我們來一起具體的瞭解一下關於失眠這種疾病究竟患者失眠了該如何解決呢。
步驟/方法：
1、 對於失眠了要怎麼辦呢這個問題呢，實際上患者要知道的是，失眠是需要根據不同患者的具體情況來酌情采取物理治療、行為干預、藥物治療、心理治療、綜合治療等等，所以患者最好是能夠聽取醫生的建議來選擇合理的治療方式，這樣才是比較有保障的。
2、 而除了這一點之外呢，本病患者還要知道的就是其疾病的類型了。一般來說，失眠時間小於一個星期的屬於短暫性失眠，而一個星期到一個月的則屬於短期性失眠。失眠時間大於一個月的則是慢性失眠的類型了，所以患者自身也要注意明確自己的疾病類型。
3、 此外呢，患者對於失眠這種疾病的預防手段也是要多加關注的。患者睡眠的時候要注意採取正確的姿勢、正確的時間入眠，並且注意睡眠環境的良好。平時要注意合理規劃生活，注意釋放自身的壓力，飲食方面也是要適當的進行安排，並且定期進行身體鍛鍊等都是可以的。
注意事項：
患者平時對於自己的身體健康問題一定要多加關注，採取正確的生活方式，儘量讓自己避免生活中的一些能夠導致自身患病的因素，並且患病之後也要注意積極治療，不要不重視疾病的存在。
