概述
一直以來，我接觸的很多人都想要減肥，當然包括我自己也是，絞盡腦汁的想各種減肥方法，所以在我們這群減肥的人看來，增肥是一件非常容易的事，那麼既然有很多提醒偏胖的人，肯定也會有很多體型偏瘦的人了，就是這樣，胖人想減肥，瘦人想要增肥，那麼問題來了，究竟吃哪些食品可以增肥呢？很簡單，只要是胖子不敢吃的食品，瘦人都可以吃了。
步驟/方法：
1、 首先增肥的食品，我推薦想要增肥的朋友們多吃巧克力，黑克力大家都知道，對於想要減肥的人來說真的是一種毒藥，因為巧克力的熱量非常高，所以說胖人都不敢吃，那麼瘦人多吃一點也是可以的。
2、 其次就來推薦麵包，其實吧，麵包當中的糖分也是比較高的，而且麵包當中的熱量也不低，可以多吃，如果能搭配著果汁，就更美了，當真是增肥的良品，因為果汁中也含有很多的糖，可以代替水喝。
3、 還有想要增肥，吃高蛋白總是沒錯的，比如說可以多吃一點肉類，那其實豬肉的脂肪就比較高了，多吃豬肉也行，豬的內臟也不錯，像豬大腸，就能很好的增肥，當然，前提是你能吃的下。
注意事項：
其實想要增肥的方法很多，不過不是說暴飲暴食就可以增肥，那樣或許能增肥，但是對身體不好，就像減肥也需要追求科學的方法，健康瘦身，那增肥也是同樣的道理，一定要科學、健康。
