概述
身高如果太矮也被稱為3級殘疾，孩子也會覺得自卑，給他她帶來很多的的苦惱，身高覺不僅決定與於遺傳因素還決定於外界環境的因素，那怎樣將環境因素打造的最好呢。我來教你如何讓孩子長高
步驟/方法：
1、 首先，孩子在成長階段需要充足的睡眠，只有保證充足的睡眠才能保證健康成長，所以孩子一定要保持充足的睡眠，不要熬夜，不然會引起內分泌的紊亂生長激素分泌不足。
2、 第二就是需要大量的運動，這樣可以促進骨骼增長，所以一定要有充足的室外運動，在骨骼沒有封閉前，運動會促使骨骼的生長。比如籃球，跳繩，慢跑等都寺很好的促使長高的運動，而且在室外可以促進鈣的吸收，促進骨骼的生長。
3、 第三就是要保證充足的營養，那樣才可以給骨骼的生長提供能量，不要挑食，多吃涵蓋高的食物，不如骨頭湯，蝦子，魚肉等。
4、 最後就是心態，孩子的心態很重要，父母和孩子的心態要平和，不能對於身高的的表現的特別低落，這樣會使孩子心情不好影響孩子的激素的分泌。
注意事項：
父母一定要注意孩子的飲食習慣與休息的時間，確保最合理最有效的外界環境促使身高的增長，不要心急，保持平和心態。
