概述
現在得糖尿病的人越來越多,而這種疾病最重要的表現就是糖類以及脂肪代謝異常,所以糖尿病患者往往會出現多吃、多尿、多喝以及減肥的情況。糖尿病患者會減肥,這是大家都知道的一件事,那麼對於糖尿病患者來說,如果身體太瘦,應該如何合理增肥呢?
步驟/方法:
1、糖尿病患者應增加蛋白質的攝入。首先要減少麵食和碳水化合物的攝入,增加蛋白質的攝入。
2、糖尿病患者應增加蛋白質的攝入。第二點,糖尿病患者應養成少吃多餐的習慣,當體重增加時要多吃。實際情況是,一次不能吃得太多,應儘可能將食物的攝入量分成5~8次。
3、第三點,適當的運動對糖尿病患者增重也有幫助。糖尿病患者要注意的是,要想讓自己的體重增加,就必須進行適當的運動。"我是一個很喜歡運動的人,但我不知道該怎麼做。
注意事項:
由於糖尿病患者容易出現體重下降,所以大家要注意營養的合理搭配,在生活中儘量做到少吃多餐,合理增加蛋白質的攝入,這對控制糖尿病患者的體重很有幫助。