概述
我的兒子現在有5歲了,一般5歲的孩子都要有35斤左右,可是我的孩子就25斤,他們幼兒園的小朋友都比他胖,連比他小一歲的都比他重,我不知道是不是他身體的問題,我也去過醫院檢查,醫生也說沒有問題,就是太瘦了,我想給他增肥,請問有沒有好的建議。
步驟/方法:
1、 飲食方面多樣化,讓孩子的睡眠一定要充足,還有要是適當的運動,心情每天要保持舒暢,愉快慢慢的就會胖的。
2、 不挑食,不偏食,飯菜要儘量做到美味可口,多吃一些含脂肪、澱粉、糖類等較豐富的食物,這樣,多餘的能量就可以轉化為脂肪。
3、 一定要保持充足而良好的睡眠。睡眠如果比較充足,胃口就比較好,而且也有利於對食物的消化和吸收。