發生便秘時，注意飲食調節可以緩解便秘症狀。在此基礎上，我們還可以根據實際情況，選擇適合自己的飲食方式，比如說，我們可以選擇 "吃"、"喝"、"玩"、"樂 "等方式。煮熟的果膠經過轉化，不僅具有吸收細菌和毒素的作用，還具有收斂、止瀉的功效，還能緩解便秘症狀！"李先生說。便秘患者多吃新鮮蘋果（每天早晚空腹吃1-2個蘋果），而腹瀉患者可以煮著吃。
便秘吃甚麼可以緩解
發布於 2023-01-03 00:31
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便秘患者一直都很困擾，而且長時間便秘對身體也會產生不良的影響，便秘的人一般都是因為飲食，愛吃辛辣容易上火的東西，而且不願意運動等原因導致的，便秘者應該多吃些纖維多的食物，有助於腸道的蠕動，茄子就有治療便秘的效果，也有清熱解毒等功效。
便秘能吃茄子嗎
茄子裡含有鈣鐵蛋白質維生素碳水化合物等營養物質，茄子也有很好的預防心血管，高血壓，冠心病等效果都很明顯，茄子屬於寒性食物，體弱者儘量少吃，便秘者是可
發布於 2024-03-28 07:34
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概述
在日常生活中，總少不了小病，小災的來襲，總有一些小編喜歡光臨人們的身體，每天吃完飯之後，人們就會覺得消化不良，然後有可能就會導致便秘等症狀，這些都非常的正常，便秘也是十分的難受的。因為在平時的生活中，可以通過食療來，治療便秘症狀。有很多水果都具有促進消化的作用。下面就為大家介紹一下圈消化作用的水果。
步驟/方法：
1、
第一，可以多吃一些香蕉，人們都知道香蕉具有非常強的消化作用，每次吃
發布於 2024-04-11 22:31
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便秘是臨床常見病，也是多發病。而且，便秘不但是一種病，也是一種常見症狀，是多種疾病都有的症狀。由於引起便秘的原因很複雜，比如功能性疾病和器質性疾病，還有不少藥物都可以引起便秘，所以，便秘很常見，也很不好治。我在多年臨床過程中發現，便秘與腸道肌肉活動減弱有關，而運動是加強腸道肌肉活動的好辦法。與其天天吃藥，不如多做運動，這種方法也可以讓便秘逐漸遠離你。堅持運動3周以上，才能緩解便秘那麼，甚麼樣的運
發布於 2022-09-28 21:39
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寶寶出現便秘的情況，可能是由於食物的問題，因此可以對孩子的食物選擇進行改變。例如用白蘿蔔熬梨水，梨子不要去核，用來治療寶寶的便秘。另外注意要讓寶寶多喝水，1歲左右寶寶可選用蜂蜜水或者果汁。或者給寶寶餵食的牛奶中增加糖量，另外也可以適當給孩子餵食一下益生元，補充孩子腸胃內的益生菌，幫助孩子消化和吸收，另外應該注意飲食的健康，避免生冷辛辣的食物。還可以給寶寶按摩能夠促進腸胃蠕動，對寶寶的便秘治療起到
發布於 2024-10-24 18:51
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1.加強鍛鍊
寶寶並沒有像我們想象得那麼脆弱，懷孕後，準媽媽們仍需要進行少量的鍛鍊。運動可以加強腸胃的蠕動，提高準媽媽們的身體素質，對便秘對寶寶的健康都好。不過孕期的運動要適量，尤其是前三個月和後三個月，媽媽們要避免激烈運動。
2.多喝水
大便的水分被吸收是其乾燥難解的主要原因，準媽媽們每天都要保證喝足夠多的水，最好定時定量的喝，合理分配飲水的時間和量，大口的喝水。這樣，水分能夠比較高效的達到結
發布於 2023-04-02 03:50
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概述
寶寶正處於生長髮育的一個階段，所以每天的任務就是吃飯，睡覺以及排便，一旦寶寶出現了便秘的現象之後，往往都會讓家長擔心不已，一般寶寶如果超過了四十八個小時未能排便時，那麼就是屬於便秘了，而便秘時間長了，會導致孩子食慾減退、腹脹甚至腹痛、頭暈、睡眠不安等，嚴重的會出現脫肛或肛裂出血。那麼到底在生活中如何緩解嬰幼兒便秘？
步驟/方法：
1、
寶寶在出現了便秘的現象後，首先家長應當要給寶寶增加
發布於 2023-07-04 10:20
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大多數寶寶的便秘是由於飲食中缺乏碳水化合物、脂肪或水分攝入不足，或蔬菜、水果等粗纖維進食太少而引起的，多見於吃配方奶的寶寶。專家支招：新生寶寶便秘了怎麼辦?有時寶寶大便次數不減，但糞便乾硬，呈顆粒狀，不易排出，這也屬於便秘。與寶寶2~3天一次大便但性狀正常相比，這種情況更需要關注。
方法/步驟
1葡萄糖水：新生兒在4個月的時候非常容易出現便秘的情況，這個時候不僅僅餵奶方法要正確，同時在母乳之外還
發布於 2024-03-16 03:04
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便秘的經歷相信很多人都有過，雖然它看似一個小毛病，但給生活帶來了不少煩惱。長期的便秘對於身體健康非常不利，可以引起很多疾病的發生，如痔瘡、肛裂、結腸癌等，更嚴重的是可誘發心絞痛、心肌梗死、腦出血等。可以說，便秘是危害中老年朋友健康甚至生命安全的一個潛藏殺手。所以，我們應該在日常生活中加強便秘的預防和治療。
現在，您不妨用自己的雙手，堅持以下自我按摩法，相信能起到通便的作用。
一、按摩腹部
1.摩
發布於 2024-05-05 14:08
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幫助寶寶緩解便秘：
餵奶的小嬰兒發生便秘的治療：儘可能地母乳餵養，因為母乳餵養的嬰兒發生便秘的可能性較少。如果發生便秘，可喂加糖的菜水或果汁等。
1、添加輔食時，便秘的治療：可以吃菜泥、水果、玉米粉、麥片等。
2、適當地按摩腹部：按摩左下腹，如果觸及條索狀物，輕輕地由上而下地按摩，促使大便下行排出。
3、適當地按摩小兒肛門口：這能引起生理反射，促進排便。
4、適當地活動，促進大便下移，引起排便。
發布於 2023-06-03 06:20
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概述
白蘿蔔被認為是小人參，而且營養價值是非常高的，具有一定的健胃消食的作用的人，如果出現了明顯的身體不適和免疫力低下的症狀，也可以選擇使用，適當吃些白蘿蔔的方法來進行緩解，便秘的患者也可以通過使用白蘿蔔的方法來進行輔助治療，具有一定的解毒和提且病情的作用，便秘的患者根據病情的嚴重程度不同，和病因不同，治療的方法是不一樣的。
步驟/方法：
1、
有的患者如果出現了明顯的食物消化不良，或者出現
發布於 2023-12-27 06:47
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發布者
只要心念一轉，逆境也能成機遇，拐彎也是前進的一種方式
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我出現便秘的情況有一個多星期了，這幾天每天我喝好多水也沒有都得到緩解，每次上廁所都特別的難受，還出現了便血的情況。
想得到怎樣的幫助：出現便秘的情況有甚麼方法可以緩解？
便秘，奶粉餵養，最近只補充了一餐，不敢給，就是青菜面，小米粥。吃點益生菌來緩解
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