綠茶瘦身偏方 – 易康網

　　瘦身茶方：綠茶1公克、大黃半錢。

　　用法：用沸騰開水沖泡即可飲用。

　　功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人，吃了容易瀉肚子，暫勿服用。

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發布於 2024-08-17 12:00

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發布於 2022-12-20 14:14

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發布於 2022-11-29 01:26

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減肥一直是女人終身追求的事業，無論在他人眼中身材已經多麼完美的女性，總會認為自己有減肥的必要。而減肥不當很有可能取得不到預計的效果，而且還會影響到女性的身體健康。越來越多的人因為盲目減肥而患上了厭食症或是其他精神類疾病。因此健康減肥才是保持女性完美身材的真正秘訣，那如何才能健康安全減肥呢，我們今天就來討論一下。 1減肥要嚴格控制每日的油脂攝入量，最好控制在20克以內，控制油脂會減少身體脂肪的轉換

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發布於 2023-11-25 06:09

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誤區1：運動強度越大越好運動有很多種，有的運動強度很大，有的比較緩和。運動的時候一定要注意強度的選擇。特別是女性的負荷量有限，在運動的時候，如果選擇自己身體“承受”不了的運動做，會是心臟及機體負荷不了，影響心臟的健康。運動時，注意心率要提高到最高和最低的安全心率範圍內。如心率達不到最低心率，說明運動量太小，運動強度不夠，需要加大和提高;如果超過最高心率，說明運動強度太大，需要降低。而對

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發布於 2024-04-20 15:31

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