184 你為甚麼睡不著？發生了甚麼事？

懷孕18周睡不著，可能是白天休息太多，或者是活動量不夠，或者是對一些事情有一定的心理想法，神經過於敏感引起的症狀。所以平時白天儘量不要睡得太死，或者平時也可以適當多走走，睡前喝杯熱牛奶對睡眠有幫助。

懷孕18周睡不著覺的原因有很多，有些人有的時候白天睡得太多，導致睡眠不規律，可能會引起。還有的人可能是由於過度緊張、壓力過大等原因造成的，也可能是由於氣血不足或患有失眠症等原因造成的。究竟是甚麼原因，需要結合自身情況、內科檢查結果來判斷。

你好，這種情況可以考慮與自身體質有一定的關係，主要是懷孕後體內的人膜促性腺激素以及雌激素、孕激素的含量增加。不要擔心，保持良好的心情，在此期間，一定要放鬆心情，合理膳食，保證營養，避免勞累，睡前聽一些舒緩的音樂，看看能不能改變現狀，最好去醫院檢查一下。