入睡時間長，容易醒來，
晚上很困，睡得淺，一晚上醒好幾次，
發布於 2022-04-27 10:05
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總有一天，你會發現，你我都是對的
根據你提到的症狀，主要是入睡困難、睡眠質量差、睡眠淺、易醒。這些是失眠的常見症狀。如果說短期失眠，一般來說是很常見的。如果說你經常失眠的話，如果對第二天的精力影響很大的話，一般需要服用安眠藥來治療。
回答於 2022-04-27 11:58
寧願高傲的孤獨，也不願卑微的戀愛
晚上你感覺很困，但你無法入睡。睡眠很淺，一晚上要醒好幾次。這種事情最好請睡眠科的醫生實際看一下，找出原因，然後根據症狀進行治療，自己養成良好的休息和睡眠，多做戶外活動白天的活動。避免過於緊張和焦慮。必要時可適當服用一些抗焦慮藥物和助眠劑。晚上起床後不要看手機，不要開燈，對自己做出睏倦的心理暗示。
回答於 2022-04-27 13:51
問了“入睡時間長，容易醒來，”的人還對以下問題感興趣
不管在甚麼地方，生活都有喜有悲，沒有必要羨慕別人增添自己的煩惱
每天入睡需要一個小時左右，有時候會到三小時，睡著也容易被吵醒，開始戴耳塞還有用，現在耳塞都被吵醒。
發布於 2023-06-08 03:06
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別以為我輸了，就代表著你贏了，你還沒那資格跟我比
心情低落，入睡困難，易醒心情低落，入睡困難，易醒心情低落，入睡困難，易醒
發布於 2024-05-05 04:20
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情，不知所起，而一往情深，愛，不知所依
入睡困難，睡眠時間短，醒後無法再入睡！目前靠西藥艾司來睡覺，一片還沒有效果，必須兩片才可以睡5個小時左右，目前服藥2周，中間試過不吃，但導致一夜沒睡，也可以說是一夜沒有任何睡意。
發布於 2022-05-04 11:13
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學校啊，你雖然得到了我的人，可是卻得不到我的心
晚上很難入睡，眼睛很疲憊，腦子很活躍，特別容易醒來，一天只睡四五個小時
發布於 2022-07-12 18:01
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我是真的下定決心不喜歡你了。
入睡困難，需要很久才可以睡著，大腦安靜不下來，睡著之後一直醒，睡眠很淺，醒了就再也睡不著了，從來睡不著午覺，如果睡著頂多半個小時就醒了，晚上睡覺一直做夢，基本每天晚上都做
發布於 2023-03-21 09:01
5個回答
厭倦了現在的一切，包括那個人
如果因學習壓力大難以入睡，並且每天睡著都會有做夢的情況直到被鬧鐘吵醒，導致醒來十分疲憊。做夢和不容易睡著已經很影響我的睡眠質量，請問有甚麼辦法能緩解呢？
發布於 2022-08-22 09:39
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我身邊不缺狗，別TM沒狗糧了就來找我
晚上11點後容易入睡，但連續幾天都是凌晨1點19分醒，醒後大概4點多才能淺淺入睡，白天容易打瞌睡。目前有點通風症狀，也是在吃中藥。
發布於 2022-06-24 18:51
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提問者
當你做一件事時，一邊想著努力，一邊又想著簡單
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經常性的睡不著，閉上眼睛一兩個小時也不能入睡，睡著了以後很容易醒過來，舍友一點點的聲音就會把我吵醒，每次睡覺都會醒過來很多次。
醫生你好:容易失眠晚上容易醒應該怎麼辦？藥物或者飲食類的輔助治療可以嗎？謝謝！
性別：女，年齡：22歲
偶爾失眠，特別容易醒好不容易睡著了，但是特別容易醒
目前在學校住宿，兩個人住，同住的室友是很歡脫的類型，喜歡看劇、打遊戲的時候尖叫、大笑，我很容易被她發出的聲音嚇到。另外睡覺時兩個人的床間距不到兩米，她喜歡折騰被子、在床上翻來覆去，發出的聲音時常會把剛要睡著的我嚇醒，然後再次入睡就比較困難。每天十一點上床大概十二點才能入睡，早上五六點容易再醒一次，基本上七點多清醒。嘗試過戴耳塞，效果不好，現在我睡覺的時候把睡衣和被子都蒙在腦袋上。請問這種入睡困難需要服藥嗎？有甚麼好的解決方式嗎？
近兩個月。每天大概11點前後睡覺。入睡很快，中途也不會醒。感覺睡的不深，五點左右就醒了，之後就再也睡不著。白天比較疲憊。很容易累。