入睡困難，睡眠質量差

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我不喜歡說愛，只喜歡談錢。

您好，這位男士，從您描述的情況來看的話，睡眠質量不高啊，有一段時間的服藥史，情況有所改變，您覺得還是要通過飲食來幫助您達到良好的睡眠效果。其實50多歲的人啊，完全可以通過其他方面來調整，那麼一是要想好所有的事情，俗話說，三十而立不惑，四十、五十而知天命，要想好這些事情，不管是在心裡，睡覺是踏實的。如果你覺得自己的病情不好，建議你再去醫院的神經科看看，一家醫院沒有的藥換一家醫院，這些藥都是處方藥，廠家是不能直接賣給你的。

回答於 2022-07-30 00:21

終生菰眉眼過

今天你的態度決定未來你的高度

它通常在大藥房或在線醫療網店內有售。你可以先去多諮詢一下。要調整好自己的狀態，尤其是思想要積極，這樣才能有一個積極的情緒。去做一些自己喜歡的事情，讓自己保持快樂，多做一些放鬆的事情。

回答於 2022-07-30 02:13

向陽花香

都以為是時間消磨愛意哪知是本性

你好，阿普唑侖不能長期服用，可以試試中成藥代替，睡眠障礙已經5年了，是時候找找原因了，是生理、心理、還是藥物或其他原因，是真性失眠還是假性失眠，都可以到線下醫院精神科或睡眠科諮詢。你好，阿普唑侖不能長期服用，建議這段時間先用安神丸或五靈膠囊來代替，同時到線下的精神科或睡眠專科進行諮詢，查找原因，如果是心理原因引起的，那麼要看是否有情緒低落、興趣降低等伴隨問題。平時要注意保持愉快的心情，要豁達，遇到事情不要強求，遇到問題要積極處理，緩解情緒。

回答於 2022-07-30 03:17

狂暴凌雪式

Since then mention you no wind no rain also no clear.???? 從此以後提及你

你有睡眠障礙已經5年了，經常感到晚上難以入睡，早早醒來睡覺。醫生給你開了一種精神類抗焦慮的助眠藥。造成睡眠障礙的原因有很多，包括生理因素、心理因素等。大多數睡眠不好與心理因素有關。你在服用精神類抗焦慮助眠藥後，睡眠得到了改善，現在你沒有了，你可以要求醫生開出同類型的抗焦慮藥物。精神病學中的抗焦慮助眠藥有很多種，也有其他藥物可供選擇。

回答於 2022-07-30 03:57

窮貪多撐

你走以後，我一個人編織著我們的夢

您好，從您自身情況敘述來看，因為睡眠質量不好，曾經服用過阿普唑侖治療。治療睡眠困難的藥物有很多種，你可以去精神病院找醫生面診，然後開藥，因為精神病院有很多種治療失眠的藥物，比如沒有阿普唑侖可以吃艾司唑侖、佐匹克隆，還有新諾明都是很好的藥物，如果你身材瘦小還可以吃米氮平。也可以用抗焦慮的藥物治療。同時建議你首先做到生活規律，不要熬夜，按時睡覺。其次，加強體育鍛煉，鍛鍊可以緩解壓力，提高睡眠質量。

回答於 2022-07-30 05:27