在工作中感到壓力很大，經常想哭，想發脾氣

您好，根據您的情況描述，對於您的上述症狀，考慮是焦慮症和抑鬱症的可能，因為在您這個年齡段，如果有這樣的症狀，要考慮焦慮症和抑鬱症的可能，所以針對您目前的情況，建議您放鬆心情，多參加戶外活動，保證充足的睡眠時間如果還是不能改善，則需要諮詢心理醫生。

26歲女性內心疑惑，感覺工作壓力比較大，經常到了苦悶的時候容易發脾氣，內心疑惑是否屬於抑鬱症，希望得到有效的幫助可以感受到你對美好生活的期待感受到你對現狀的懷疑，根據你的描述，這種不舒服的感覺，如果超過兩週應該考慮有抑鬱情緒的傾向，當然如果能儘可能的調節首先。儘可能每天規律的休息，增加15分鐘左右的有氧健身運動，能夠得到改善的話，就沒有必要矯正，另外，在條件允許的情況下，可以預約平臺諮詢師，接受系統的心理輔導培訓，第三，如果長時間不恢復，就要到公立的正規精神科就診。接受藥物治療的支持

您好，根據您的描述，自己目前的表現，26歲的女性感覺工作壓力很大，經常想哭，想發脾氣，這種情況不一定就是抑鬱症。 因為女性平時遇到問題或精神壓力和生理期可能會出現情緒不穩定，現在這種情況應該明確自己採取的原因，針對原因進行調理，平時合理安排自己的作息時間，學會自我減壓，釋放自己內心的壓抑，遇到問題和家人溝通，希望家人能夠理解幫助自己，必要時可以陪自己去諮詢心理醫生。