心裡感到壓力大，平時感覺個人顧慮的很多。

感到很痛苦，有輕生想法，負面情緒很多，感覺心事很複雜，多數時候表達不出來的難受。很多道理都能明白，可是做不到改變，自己也不明白，但是我現在感覺好像有點崩潰了，我想了解一下自己現在比較客觀的狀態。

發布於 2023-07-14 15:54

共有4個回答

不聯繫是因為覺得自己多餘

你好，根據你所描述的大概的情況，你以上的這些症狀表現，以及以上的檢查報告單的情況說明，你存在有精神心理方面的問題因為存在精神心理方面的問題，所以你現在才會表現出以上的這些症狀，建議你最好還是要引起足夠的重視，應該選擇到正規醫院的精神心理科去診治，醫生會根據你的情況給你制定相應的治療方案，只要你能夠積極的配合治療，那麼病情就會逐漸的得到改善

回答於 2023-07-14 17:49

發想你許一切凌雪

我這輩子最遺憾的事，就是沒交幾個正常朋友

處於青春期，在自我意識尚未形成統一的時期，感覺到迷茫，不知道如何宣洩情緒，這是需要去學習的一個課題。可以多與老師、同學溝通，看他們是如何處理問題。條件允許的話，可以尋求心理諮詢師的幫助，找到根源，然後對症解決。平時也可以通過運動的方式，來宣洩不良情緒，釋放壓力。

回答於 2023-07-14 19:45

未央の

羨慕那個不傾國不傾城的紅太狼，卻有灰太狼死心塌地的愛著

這種情況可能有一種抑鬱焦慮的存在，長期的處於一種負面情緒的壓抑，造成自己對生活失去了渴望造成，出現一種想要自殺的表情要注意讓自己儘量能放鬆自己的情緒，緩解緊張感和焦慮，多做做運動，多想一些開心的事，這樣才能讓自己更好的調節好自身的狀態。

回答於 2023-07-14 21:40

獨守灰三國

如果他總為別人撐傘，你何苦非為他等在雨中

根據你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑鬱症傾向，這與你的性格因素，成長經歷影響，環境影響等都有一定的關係。針對這種情況，建議你就診於正規醫院的心理門診，對症接受系統的心理治療。另外，平時也要進行積極的自我調整，多鼓勵自己，多對自己進行一些積極的心理暗示，培養樂觀向上的心態，千萬不要傷害到自己，一定要樹立堅定地能夠戰勝這一情況的信心。平時可以多與人溝通交流，多做一些能讓身心愉悅的事情來調整自己的狀態。

回答於 2023-07-14 23:36